美国留学

1.1 隔离的政策

　　近日，美国移民局在政策上出台了一项有关留学生隔离的政策。根据这一政策，美国的留学生必须在入境后对自己进行14天的隔离。此外，这一政策还要求留学生在获得签证后，必须在美国境内进行14天的隔离。

1.2 隔离的原因

　　隔离是为了预防和控制疫情蔓延，保护美国人民的健康和安全。此外，隔离有助于提高美国疾病防控和公共卫生的能力，从而减少对美国医疗体系的负担。

1.3 隔离的方式

　　隔离的方式有两种，一种是家庭隔离，即留学生可以在家里进行隔离，另一种是在宿舍或酒店里进行隔离。家庭隔离的程度可以根据留学生的情况而定，一般要求留学生不要外出，不要与他人接触，保持社交距离。

1.4 隔离期间的要求

　　在隔离期间，留学生要遵守当地政府颁布的行动限制令，不得参加任何集会、活动和公共场所，不得乘坐公共交通工具。另外，如果留学生有发热等异常症状，应及时就医，并尽量避免前往公共场所。

1.5 隔离期间的补助

　　美国政府为留学生提供了资金和技术支持，以帮助留学生更好地安排隔离期间的生活。例如，美国政府会为留学生提供食物补助，帮助他们购买食物和其他生活必需品；美国政府还会为留学生提供健康检查和心理咨询服务，以帮助他们更好地应对隔离期间的情绪压力。

二、留学生如何应对隔离

2.1 合理安排时间

　　隔离期间，留学生应把时间合理安排，尽量不要把时间浪费在无意义的事情上。可以用一部分时间学习语言，一部分时间锻炼身体，一部分时间参加在线课程，或者学习新技能。

2.2 加强网络安全

　　隔离期间，留学生可以利用网络与远程朋友保持联系，但也要注意网络安全。建议留学生不要使用公共WiFi，不要在未知网站上输入个人信息，不要下载来源不明的文件，以免受到网络攻击。

2.3 健康饮食

　　隔离期间，要注意饮食习惯，每天吃一些新鲜的水果和蔬菜，多饮水，少吃高热量食物，保持健康的饮食习惯。

2.4 加强运动

　　隔离期间，要加强锻炼，可以做一些室内运动，如慢跑、深蹲、俯卧撑等，让自己保持健康。

2.5 遵守当地规定

　　隔离期间，要遵守当地政府颁布的各项规定，如禁止与他人接触、禁止乘坐公共交通工具等，以免延误学习计划或者受到政府处罚。

综上所述，美国留学生在入境和获得签证后，都需要进行14天的隔离。美国政府为留学生提供了一系列的资金和技术支持，以帮助他们更好地应对隔离期间的生活。同时，留学生也要遵守当地的限制令，合理安排时间，加强锻炼，做好网络安全，以保护自己的健康。