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也许你对敦煌的美景觊觎已久，在网上搜索了一遍又一遍的图片和攻略，但每年的假期却总是意犹未尽；也许你在那里有过一段美好的旅行记忆，直到现在你仍然经常向你的朋友讲述它。壁画上出现了神秘的飞天。

这一次，让我们以不一样的方式接触敦煌！

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裙子飘扬，丝巾飘扬，天花板四面飘落，如梦似幻。这样的场景不仅存在于绵延千年的敦煌壁画中，在现实生活中也能发生在你的身上。

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敦煌舞蹈是当代舞蹈艺术家在敦煌壁画的提炼和研究基础上创作的全新舞蹈。舞者身着色彩缤纷的衣服，摇曳的王冠、流苏、金花、长纱，宛如仙女下凡。轻轻抬起脚步，翩翩起舞。一举一动都体现了西域风情。

项链饰有项链，手臂饰有珠宝

丰润的脸庞，精致的眉毛

一个拿着花盘，一个弹琵琶

裙摆飘扬，长带飞扬

花朵飘落在我的全身

脚下，彩云飞舞

明亮灿烂，一切都是新鲜的，令人兴奋的

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“敦煌舞”起源于敦煌壁画，是古丝绸之路上中原文明与西域文明融合的结晶。以佛教人物为主，结合西域文化特色，再现丝绸之路沿线各民族的舞蹈。服饰、音乐，具有西域、中原和地方“三结合”的特点。

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在2017“一带一路”国际合作高峰论坛文化晚会上，一场敦煌舞蹈《千年之约》将人们带回丝绸之路，领略敦煌壁画的魅力。

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这场舞蹈展现了令人叹为观止的敦煌壁画《弹琵琶》、《飞乐》、《胡腾》、《胡旋》，以及空中飞舞的曼妙仙女，以及唐代的舞蹈。一幅美丽的丝绸之路风格的画作。

敦煌舞蹈的美妙之处在于其不同于其他舞蹈的丰富的动作内容和变化；原因就在于它融合了多民族文化的姿态，创造了自己独特的风格。

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在舞蹈中，我们可以看到从希腊女神到印度诸神的姿态变化，以及波斯民族神秘的面纱风味。这些与中国古典舞的柔和形式相结合。敦煌舞蹈是集各种舞蹈技术之精华而创造的。舞蹈。

为了让更多的人了解敦煌舞蹈，欣赏敦煌舞蹈的独特之美。叶然老师给我们分享了她的敦煌舞蹈。

也然《敦煌舞大众普及教程》 并不是所有的舞蹈都叫敦煌舞。梦你我，艺术生活，优雅气质，唯美格调。在众多舞蹈类型中，敦煌舞蹈的每一个动作都体现着古典优雅。经历了敦煌文化。几千年的沉淀，经过后人的锤炼。由叶然老师编着、经国家版权局权威认证的《敦煌舞大众普及教程》中，科学规范的YPOD课程体系，优雅气质的集中体现，高贵典雅的审美风格，具有令人心旷神怡、永恒的魅力。

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叶然敦煌舞蹈中的玫瑰。中国敦煌舞蹈普及教育的先驱。梦你我，艺术人生。叶然。中国敦煌舞蹈普及教育的先驱。《敦煌舞大众普及教程》。 YPOD创始人。敦煌舞蹈综合人才教学体系创始人。中国敦煌舞。专业教练培训项目创始人中国丝路盛世舞蹈团创始人、董事叶然敦煌舞蹈品牌舞蹈创始人甘肃省舞蹈家协会会员IDPA国际流行舞蹈协会会员

以下是叶然老师对于学习敦煌舞蹈的一些建议。

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元素训练1. 28个入门元素动作加组合2. 形体训练、形体训练、肢体拓展训练3. 组合记忆方法训练4. 逻辑排序、呼吸方法、发力点、动作轨迹、舞台定向等训练5. 动作普及敦煌舞理论知识6. 入门考试及导师点评及个人问题分析，未来训练方向指导基础训练1. 37 个初级基本动作加组合2. 形体训练、形体训练、肢体发育训练3. 组合创作技巧4 、音乐分析法五、会员教学法六、初级考试及导师点评及个人问题分析、未来训练方向指导

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舞蹈姿势训练1. 4个舞蹈姿势+39个舞蹈姿势+组合+舞蹈2. 体能训练、形体训练、肢体拓展训练3. 提高各种动作的稳定性和独立性的训练4. 复合动作的训练和动作5. 使用以及部分舞蹈道具的训练6.舞台表演知识结构讲解+舞台定向在舞蹈中的应用7.深入的水平考试和导师点评以及个人问题分析，指导未来的训练方向

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