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警告：在对任何诊断的病症使用自然疗法和药物疗法时，请务必咨询草药师或您的保健医生。本文仅供参考，不作为医疗建议。文章来源https://www.greenmedinfo.com/blog/seven-herbs-and-supplements-heart-failure 心力衰竭是一种影响美国数百万人的疾病，通过选择有益心脏健康的饮食和生活方式可以预防心力衰竭。请继续阅读，了解七种强大的草药和补充剂，以增强您衰竭的心脏。

充血性心力衰竭是一种名称具有误导性的疾病。这并不意味着您的心脏已经“衰竭”或停止跳动。相反，心力衰竭是一种慢性疾病，当心肌无法向身体输送足够的血液时就会发生心力衰竭，由于器官和组织缺乏血液携带的氧气和营养物质，从而造成越来越严重的损害。心力衰竭不会在一夜之间出现；它是逐渐发展的，通常是由于心脏病、肥胖和高血压等导致心脏衰弱的潜在健康状况造成的。好消息是，通过做出有益于心脏健康的选择，例如减肥、定期锻炼以及在饮食中添加更多有机产品和健康脂肪，可以预防充血性心力衰竭的诊断。如果您已被确诊，请务必咨询您的医疗保健提供者和心脏专家。作为经批准的治疗方案的一部分，饮食和生活方式的改变可能有助于增强您的心脏并改善其功能。为了帮助实现这一目标，我们研究了顶级医学期刊和科学数据库，编制了一份经科学证明可有效支持心力衰竭患者的草药和补充剂的简短清单。 1.辅酶Q10

辅酶Q10（或CoQ10）的功效在科学家中是一个有争议的问题。 2017 年的一项临床试验荟萃分析试图通过汇总之前评估使用辅酶Q10 治疗心力衰竭患者有效性的研究结果来澄清这个问题。研究人员梳理了PubMed 和其他顶级医学数据库中关于辅酶Q10 的对照试验，发现了14 项试验和2149 名符合纳入标准的心力衰竭患者。这些试验的终点是死亡、左心射血分数（衡量左心室泵血能力的指标）、运动能力和治疗后总体心功能的标准化指标。最终分析显示，与安慰剂治疗的患者相比，补充辅酶Q10的心力衰竭患者死亡率更低，运动能力更强。 [i] 其他研究支持CoQ10 能够帮助心力衰竭患者减少严重并发症并避免住院。这些重要的发现归功于CoQ10 支持线粒体功能的能力，线粒体功能为细胞提供能量。 2. 泛醌（发音为you-bik-win-all）是最近开发的CoQ10形式，上市仅约12年。泛醌被认为是辅酶Q10 的活性形式，是一种抗氧化剂，在产生细胞能量方面发挥着关键作用。 [iii] 辅酶Q10 有两种形式：泛醌和泛醇，两者都是人体自然产生的。身体必须将泛醌转化为泛醌才能产生细胞能量[iv]。 40 岁左右，泛醇的产生开始减慢，身体将泛醌转化为更容易被人体吸收的泛醇的能力也随之减慢。 [v] 研究表明，泛醇的生物利用度比传统CoQ10 高70%。一项针对充血性心力衰竭患者的临床试验，每天补充剂量高达900 毫克(mg) 的泛醌，但未能达到足够的血浆辅酶水平。研究人员推测，这些危重患者的肠水肿阻止了他们的身体将泛醌充分转化为活性泛醌[vii]。当患者改用泛醌（450 至900 毫克/天）时，血浆CoQ10 水平显着增加，临床改善被认为是“显着的”。研究人员得出结论，“泛醌显着改善严重心力衰竭患者的吸收”，并指出血浆CoQ10 水平的改善与临床改善和心脏左心室功能的改善相关[viii]。 2019 年的一项研究支持了这些发现。与安慰剂治疗的患者相比，每天服用400 毫克泛醌三个月，心力衰竭患者的外周内皮功能显着改善，射血分数降低[ix]。 3. Omega-3 和Omega-6 脂肪自从低脂饮食的错误逻辑被曝光后，在饮食中加入健康脂肪的重要性就受到了人们的广泛关注。事实证明，您的大脑和心脏需要脂肪才能发挥作用，但选择正确的脂肪类型非常重要，包括有益心脏健康的多不饱和脂肪酸(PUFA)，例如omega 3 和某些omega 6。虽然大多数人从加工食品中摄入了过多的omega-6 脂肪，但发表在《健康与疾病中的脂类》 杂志上的一项研究发现，血液中循环的omega-6 PUFA 二氢亚麻酸(DGLA) 含量低与患者死亡率较高有关患有心力衰竭。相反，血液中DGLA 水平越高，存活率越高[x]。另一项关于omega-3 的研究发现，饮食中补充鱼油可以增加血浆脂联素，这是一种有助于调节胰岛素敏感性、抑制炎症和预防心脏功能障碍的蛋白质。 [xi] 研究人员没有在补充亚麻籽油的患者中观察到相同的心脏保护特性。 4.山楂树山楂是玫瑰科植物，原产于较凉爽的北半球。山楂（学名：Crataegus）被用来制造传统药物已有数百年甚至数千年的历史，最常用于治疗心脏病[xiii]。

为了证实几个世纪的使用，《欧洲心力衰竭杂志》 发表了一项关于山楂提取物对心力衰竭患者的功效和安全性的研究，称为SPICE 试验。研究人员进行了一项大型发病率/死亡率试验，纳入了1,442 名充血性心力衰竭患者。研究发现，补充山楂提取物在治疗24个月时，左心室功能轻度受损的患者心源性猝死率降低高达39.7%。该疗法没有显示出明显的副作用。 5. 小檗碱小檗碱是另一种植物药物，对心脏有显着的益处。有趣的是，小檗碱有助于产生更强的心跳，[xv] 小檗碱在我们的草药万神殿中作为心脏治疗剂的地位已经得到科学证明。 2010 年，人们发现小檗碱衍生物可以通过阻止钙的流入（心力衰竭的核心原因）并发挥强大的抗氧化作用来增强心脏功能。 2020 年的一项研究试图确定小檗碱对心脏的作用机制，但效果不佳。 '[xviii] 小檗碱对心脏健康的影响是植物世界与人体之间深层共生的另一个例子。 6、镁矿物盐镁对于体内300多种酶系统和血压的调节至关重要。 [xix] 研究调查了镁在心脏病患者中的使用情况，其中一些研究重点是其在内皮功能障碍中的作用，内皮功能障碍是心力衰竭的一个标志，其中心脏中的血管收缩而不是打开或扩张。发表在《充血性心力衰竭》 杂志上的一项研究发现，与安慰剂相比，每天口服800 毫克氧化镁三个月的心力衰竭患者的动脉功能有所改善。 [xx] 矿物质流失对心脏健康的重要性已众所周知，镁含量低会导致氧化应激、抗氧化防御受损、组织萎缩以及更多与心力衰竭相关的问题。

7. 精氨酸氨基酸精氨酸，也称为L-精氨酸，对许多身体功能很重要，包括扩张和放松动脉。放养红肉、鱼、家禽和乳制品等食品是主要来源；素食者可以通过全谷物、坚果和种子来增加精氨酸的摄入量。

精氨酸在健康心脏功能中的作用一直是近几十年来许多研究的焦点。研究发现，补充六周的精氨酸可以改善心力衰竭患者的运动耐量，这是心脏稳定性的重要标志。 [xxiii] 研究发现，由于协同作用，在CoQ10 和维生素D 方案中添加精氨酸对心脏和血管内皮细胞都有好处。对30 多年精氨酸科学研究的荟萃分析发现，口服补充剂对预防和治疗多种心血管疾病（包括轻度至中度心力衰竭）具有有益作用[xxv]。在开始任何草药或补充剂方案之前，重要的是与您的医疗保健提供者讨论您当前的药物和/或处方治疗方案可能存在的禁忌症。警告：在对任何诊断的病症使用自然疗法和药物疗法时，请务必咨询草药师或您的保健医生。本文仅供参考，不作为医疗建议。参考

[i] 李雷，刘岩.辅酶Q10 对心力衰竭患者的疗效： 临床试验的荟萃分析。 BMC 心血管疾病。 2017 年7 月24 日；17(1):196。电子版2017 年7 月24 日。PMID: 28738783

[ii] C Morisco、B Trimarco、M Condorelli。辅酶Q10 治疗对充血性心力衰竭患者的影响： 一项长期多中心随机研究。临床研究。 1993 年；71（8 增刊）:S134-6。 PMID: 8241697

[iii] Ubiquinol.org，补充事实，https://ubiquinol.org/ubiquinol-coq10-supplement-facts

[iv] Ubiquinol.org，补充事实，https://ubiquinol.org/ubiquinol-coq10-supplement-facts

[v] Ubiquinol.org，补充事实，https://ubiquinol.org/ubiquinol-coq10-supplement-facts

[vi] Ubiquinol.org，泛醇对比。辅酶Q10，https://ubiquinol.org/ubiquinol-vs-coq10

[vii] 彼得·H·朗舍恩(Peter H Langsjoen)、阿琳娜·M·朗舍恩(Alena M Langsjoen)。晚期充血性心力衰竭患者补充泛醇。生物因子。 2008；32(1-4):119-28。 PMID: 19096107

[viii] 彼得·H·朗舍恩(Peter H Langsjoen)、阿琳娜·M·朗舍恩(Alena M Langsjoen)。晚期充血性心力衰竭患者补充泛醇。生物因子。 2008；32(1-4):119-28。 PMID: 19096107

[ix] 川岛千花、松泽靖、小西正明、秋山英一、铃木博之、佐藤亮介、中桥英文、菊地慎之介、木村佑一郎、前岛信彦、岩桥纪明、日比清、小菅雅美、海老名俊明、田村浩一、木村一夫。泛醇改善心力衰竭患者的内皮功能并降低射血分数： 一项单中心、随机双盲安慰剂对照交叉试点研究。 Am J 心血管药物。 2019年11月12日。Epub 2019年11月12日。PMID: 31713723

[x] 大内翔平、宫崎哲朗、岛田一典、杉田由里奈、清水惠、村田梓、加藤隆雄、相川龙郎、须田翔子、盐泽智之、比木胜、高桥周平、葛西贵利、宫内胜美、戴田宏之。循环二高--亚麻酸水平降低与急性心血管疾病和急性失代偿性心力衰竭患者的总死亡率相关。脂质健康疾病。 2017 年8 月14 日；16(1):150。电子版2017 年8 月14 日。PMID: 28806965

[xi] Monika K Duda、Karen M O'Shea、Anselm Tintinu、Wenhong Xu、Ramzi J Khairallah、Brian R Barrows、David J Chess、Agnes M Azimzadeh、William S Harris、Victor G Sharov、Hani N Sabbah、William C Stanley 。鱼油（但不是亚麻籽油）可以减少炎症并预防压力超负荷引起的心脏功能障碍。免疫药理学免疫毒理学。 2009；31(2):209-13。 PMID: 19015135

[xii] Monika K Duda、Karen M O'Shea、Anselm Tintinu、Wenhong Xu、Ramzi J Khairallah、Brian R Barrows、David J Chess、Agnes M Azimzadeh、William S Harris、Victor G Sharov、Hani N Sabbah、William C Stanley 。鱼油（但不是亚麻籽油）可以减少炎症并预防压力超负荷引起的心脏功能障碍。免疫药理学免疫毒理学。 2009；31(2):209-13。 PMID: 19015135

[xiii] WebMD，维生素补充剂，Hawthorn，https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-527/hawthorn

[xiv] Christian J F Holubarsch、Wilson S Colucci、Thomas Meinertz、Wilhelm Gaus、Michal Tendera。山楂提取物WS 1442 对心力衰竭患者的功效和安全性： SPICE 试验。欧洲心力衰竭杂志。 2008年12月；10(12):1255-63。电子版2008 年11 月18 日。PMID: 19019730

[xv] WebMD，维生素补充剂，小檗碱，https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1126/berberine

[xvi] 齐民友，于峰，戴德在，李娜，程于思，戴印。 CPU86017 是一种小檗碱衍生物，通过使钙渗漏正常化、下调受磷蛋白并发挥抗氧化活性来减轻心力衰竭。药学学报。 2010 年2 月；31(2):165-74。 PMID: 20139899

[xvii] 刘志伟，

[xviii] 米耶赛尔·阿布都热依木，余文军，曹阳，张英梅，刘海波，郑洪超。小檗碱通过上调心力衰竭中PINK1/Parkin 介导的线粒体自噬来促进心脏功能。前生理学。 2020；11:565751。电子版2020 年9 月25 日。 PMID: 33101051

[xix] NIH.gov，膳食补充剂办公室，健康信息，情况说明书，镁，https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/

[xx] 约翰娜·C·富恩特斯、阿德里安·A·萨蒙、马克·A·西尔弗。急性和慢性口服镁补充剂：对有症状心力衰竭患者的内皮功能、运动能力和生活质量有影响。 J 牙周研究。 1996 年8 月；31(6):408-13。 PMID: 16470086

[xxi] 凯文·P·纽曼、马修·T·尼尔、马修·罗伯茨、凯拉·D·古德温、伊丽莎白·A·哈切尔、Syamal K·巴塔查亚。矿物质流失在心力衰竭中的重要性。心血管血剂药物化学。 2007年10月；5(4):295-9. PMID: 17979692

[xxii] WebMD，心脏，精氨酸https://www.webmd.com/heart/arginine-heart-benefits-and-side-effects

[xxiii] S Doutreleau、B Mettauer、F Piquard、O Rouyer、A Schaefer、J Lonsdorfer、B Geny。长期补充L-精氨酸可增强心力衰竭患者的耐力运动耐量。国际运动医学杂志。 2006年7月；27(7) :567-72.PMID: 16802253

[xxiv] 克劳迪奥·莫利纳里、维拉·莫萨努托、西蒙娜·波利、弗朗西斯卡·乌贝蒂。 Q10、维生素D3 和L-精氨酸对心脏和内皮细胞的协同作用。 J 瓦斯克研究中心。 2018；55(1):47-60。电子版2018 年1 月5 日。PMID: 29301117

[xxv] E Z Fisman、A Tenenbaum、I Shapira、A Pines、M Motro。一氧化氮途径：是L-精氨酸通往新千年医学的大门L-精氨酸效果的荟萃分析。医学杂志。 1999;30(3-4):131-48。 PMID: 17312667