美国留学

留学生难以克服的莫过于孤独感。在外留学时，应采取全面的措施来克服孤独，以使自身受益。本文结合实际，介绍了克服孤独的有效措施，帮助留学生在外留学过程中，尽快适应新的环境，消除孤独感，获得更好的学习体验。

一、在外留学如何克服孤独

1、积极主动交流

在外留学时，首先要做的就是积极主动地去交流。可以参加各种课外活动，与来自各地的同学交流，让自己的生活更加丰富多彩。

2、参加社团活动

参加社团活动也是一个很好的方式，可以结交志趣相投的朋友，拓宽自己的视野，丰富自己的生活内容。

3、定期回家

定期回家也是一个很好的方法，回家后可以和家人朋友相聚，重拾旧日的情谊，交流自己的学习生活，从而让自己更加坚定信心，克服孤独感。

4、关注社交媒体

可以多多关注社交媒体，经常发表自己的看法和感受，与大家分享自己的留学经历，也可以和老乡朋友保持联系，以免孤独感加剧。

二、在外留学如何克服孤独的技巧

1、发展新的兴趣

在外留学时，可以尝试发展新的兴趣，把自己的精力投入到新的事物之中，比如参加新的课程，学习新的技能，这样可以让自己更容易适应新的环境，减轻孤独感。

2、主动帮助他人

多多参加志愿者活动，主动帮助他人，分享自己的经历，这样可以让自己与他人建立联系，也可以让自己更容易接受新的环境，从而克服孤独感。

3、改变思维

有时候，孤独感可能是由于自身的思维方式造成的，可以多想想自己的优势，让自己从心理层面保持乐观，改变自己的思维方式，更好地融入新的环境。

三、结论

在外留学时，孤独感是难以克服的问题。但只要采取有效的措施，比如多参加活动，多交流，发展新的兴趣，主动帮助他人，改变思维，就可以有效地消除孤独感，为自己的留学生活提供更多的乐趣和收获。