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外国留学生吃甜品对他们体内营养的补充有着重要的意义，但是也存在一些风险，因此应该谨慎选择甜品，了解甜品的营养成分，注意自我控制，以免影响身体健康。

1、外国留学生吃甜品的必要性

（1）为了补充营养

甜品有助于补充营养，外国留学生营养不良容易导致身体变弱，不健康，因此他们需要补充营养，而糖分是人体必不可少的营养素，因此外国留学生可以适当吃一些甜品。

（2）改善情绪

甜品中含有大量的糖分，糖分进入血液后，能够刺激大脑分泌多巴胺，改善情绪，让外国留学生摆脱学习疲劳，提高工作效率。

2、外国留学生吃甜品的风险

（1）过量摄入糖分

外国留学生如果过量摄入糖分，会导致血糖过高，使身体不健康，严重的还可能出现糖尿病，因此，外国留学生在吃甜品时要注意控制量。

（2）吃过多含有添加剂的甜品

目前市面上有很多含有添加剂的甜品，这些添加剂对身体健康有很大的影响，如果外国留学生长期吃这类甜品，可能会导致身体出现一些问题。

3、外国留学生吃甜品的建议

（1）谨慎选择

外国留学生在选择甜品时要谨慎，尽量选择天然的甜品，避免选择含有添加剂的甜品。

（2）了解营养成分

外国留学生在吃甜品时要了解甜品的营养成分，以免因为摄入过多的糖分和脂肪而影响身体健康。

（3）注意自我控制

外国留学生在吃甜品时要注意自我控制，不要暴饮暴食，防止摄入过多的糖分和脂肪。

结论：外国留学生吃甜品可以补充营养，改善情绪，但也要谨慎选择，了解营养成分，注意自我控制，以免影响身体健康。

本文通过讨论外国留学生吃甜品的必要性、风险以及建议，得出结论：外国留学生吃甜品可以补充营养，改善情绪，但也要谨慎选择，了解营养成分，注意自我控制，以免影响身体健康。