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随着新冠肺炎疫情的蔓延，留学生们必须拥有一套有效的管理措施，以确保他们的安全和健康。本文介绍了留学生在疫情期间如何管理的方法，包括关注官方信息，坚持个人卫生，安排购物，促进心理健康，控制学习和工作时间等方面。

1、关注官方信息

在疫情期间，为了保障留学生的安全和健康，必须关注当地政府发布的关于疫情防控的消息，以便及时采取正确的措施。此外，留学生应该了解所在和地区的疫情防控政策，以及政府所采取的措施，以便采取正确的措施。

2、坚持个人卫生

疫情期间，留学生应该坚持个人卫生习惯，定期洗手，勤换口罩，勤消毒，尽量减少外出活动，远离人群，不聚会，不吃外卖，以及不携带任何多余的物品。

3、安排购物

疫情期间，留学生应该尽量不去人多的超市或商店，尽量在家里购物，可以选择网上购物、订餐、送货上门等方式，以避免与他人接触。

4、促进心理健康

疫情期间，留学生应该多和家人朋友交流，保持正确的心态，适当发泄压力，尽量避免传播恐慌和恐惧，坚持定期参加体育锻炼，如外出活动，可以选择户外活动，以保持良好的心理状态。

5、控制学习和工作时间

在疫情期间，留学生应该合理安排学习和工作时间，不要把时间都用在学习和工作上，要充分利用每一分钟，合理分配时间，努力完成任务，以免影响学习成绩。

结论：留学生在疫情期间应该注意关注官方信息，坚持个人卫生，安排购物，促进心理健康，控制学习和工作时间等，以保障自身的安全和健康。本文介绍了留学生在疫情期间如何管理的方法，希望能够给留学生提供一定的参考。