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留学生如何喝水，是一个重要的问题。本文从八个方面给出了建议，包括保持均衡的饮水量，注意饮水卫生，养成良好的饮水习惯，适当补充营养素，补充矿物质等等，以帮助留学生健康的喝水。

1、保持均衡的饮水量

留学生应该保持均衡的饮水量，每天少喝2升水，但不能太多，以免过量的饮水会影响外出活动，影响学习生活和其他活动。

2、注意饮水卫生

因为水中可能含有病毒、细菌和其他有害物质，所以留学生要注意饮水卫生，尽量少喝瓶装水，多喝过滤过的安全饮用水，减少饮用污染水的概率。

3、养成良好的饮水习惯

留学生应养成良好的饮水习惯，每天定时喝水，譬如在早上和晚上喝水，这样可以提高饮水量，保持体内水分的均衡。

4、适当补充营养素

留学生日常饮水中可以加入适当的营养素，比如水果汁、蔬菜汁等，有助于提高水的营养价值，增强体内抗病能力。

5、补充矿物质

留学生在日常饮水中可以加入适量的矿物质，比如钙、镁、锌等，这些矿物质可以帮助人体消化液的正常分泌，促进营养的吸收。

6、多喝温开水

多喝温开水有助于消化，温开水可以促进人体的新陈代谢，可以排出体内的毒素，保持肠道的菌群平衡，有益身体健康。

7、多吃水果

多吃水果可以提供大量的维生素和膳食纤维，有利于肠道蠕动，消除体内毒素，促进营养物质的吸收，有助于健康饮水。

8、多喝茶

多喝茶有助于排毒，茶叶中含有多种有益成分，可以抑制体内致癌物质，有助于延缓衰老，保持健康。

本文从八个方面给出了留学生如何喝水的建议，包括保持均衡的饮水量、注意饮水卫生、养成良好的饮水习惯、适当补充营养素、补充矿物质、多喝温开水、多吃水果和多喝茶等等。希望这些建议能够帮助留学生健康的喝水。