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隔离期间，留学生可以选择一些安全、卫生、健康、可口的零食，满足自己的营养素需求。本文将给出一些留学生在隔离期间吃零食的建议，帮助他们更好地维持生活和健康。

一、坚果类零食

1.1 甜瓜子

甜瓜子是一种非常受欢迎的零食，它含有丰富的蛋白质、维生素B、矿物质和不饱和脂肪酸，可以补充营养，是一种健康的零食。

1.2 夏威夷果

夏威夷果是一种营养丰富的零食，它含有丰富的膳食纤维、维生素A、钾、钙、磷等微量元素，有助于改善人体的新陈代谢和消化系统。

1.3 碧根果

碧根果含有丰富的维生素C、维生素E、钙、铁、锌和钾，有助于维持健康，还可以防止心脑血管疾病。

二、谷物类零食

2.1 谷物芝士脆饼

谷物芝士脆饼含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E和抗氧化剂，可以帮助提高免疫力，是一种不错的零食选择。

2.2 果仁类零食

果仁类零食含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B1和维生素B2，可以补充人体所需的营养素，是一种健康的零食选择。

2.3 小麦片

小麦片含有丰富的纤维、维生素B，可以帮助改善消化系统，还可以增加膳食纤维的摄入量，是一种健康的零食选择。

三、水果类零食

3.1 优格

优格是一种营养丰富的零食，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钙、铁、锌和钾，有助于维持健康，也是一种很好的补充营养的零食。

3.2 果冻

果冻是一种有趣的零食，它含有大量的维生素C、维生素A、矿物质和不饱和脂肪酸，可以增加营养，也是一种很好的零食选择。

3.3 蔬菜果干

蔬菜果干是一种营养丰富、可口的零食，它含有丰富的维生素、矿物质和不饱和脂肪酸，有助于改善免疫力，也是一种很好的零食选择。

结论：隔离期间，留学生可以选择一些坚果类、谷物类和水果类的零食，满足自己的营养需求，而且这些零食还可以帮助改善免疫力，保持健康。因此，留学生应该选择一些健康的零食，满足自己的营养需求，以维持健康的生活方式。