美国留学

　　夏日正式来临，非洲留学生如何在炎热的天气中避暑，是一个令许多留学生头疼的问题。其实，非洲留学生也可以从许多方面来避暑，让自己不再受到夏日的侵扰。

二、佩戴太阳镜&遮阳帽

　　夏日的阳光更加刺眼，非洲留学生可以佩戴太阳镜和遮阳帽，减少太阳的照射，保护眼睛，避免受到阳光的伤害。而且，太阳镜和遮阳帽也可以让自己看起来更有型，更有档次。

三、适当活动

　　在夏季，非洲留学生应该保持积极的心情和活动，做一些有趣的活动，让自己不于沉沦于无聊和懒散之中。比如可以外出野餐，可以去海边游玩，或者和朋友一起去游泳，可以让自己的夏天充满乐趣。

四、多喝水

　　夏季的炎热，会让人出汗，脱水，严重的会引发中暑，所以非洲留学生在夏季要注意多喝水，保持身体水分，避免脱水。

五、适当减少外出

　　夏季太阳更加烈，紫外线更加强，因此非洲留学生要尽可能地减少外出，避免太长时间在太阳底下，以免受到紫外线伤害。

六、搭配合适的衣物

　　夏季的衣物要搭配合适，尽量选择棉质、棉麻质的衣服，它们有良好的透气性，吸湿性，并且可以凉爽舒适的让身体度过夏日。

随着夏季的到来，非洲留学生如何在炎热的天气中避暑也成为一个令许多留学生头疼的问题，其实，非洲留学生也可以从许多方面来避暑，如佩戴太阳镜和遮阳帽，保护眼睛；做有趣的活动，让自己不于沉沦于无聊和懒散之中；多喝水，保持身体水分，避免脱水；适当减少外出，避免太长时间在太阳底下；搭配合适的衣物，它们有良好的透气性，吸湿性，并且可以凉爽舒适的让身体度过夏日。非洲留学生可以从上述几个方面入手，让自己不再受到夏日的侵扰，舒缓夏日的炎热。

非洲留学生要避暑，从多方面入手是必要的。在夏季，非洲留学生可以佩戴太阳镜和遮阳帽，减少太阳的照射，保护眼睛；可以外出野餐，可以去海边游玩，或者和朋友一起去游泳，可以让自己的夏天充满乐趣；多喝水，保持身体水分，避免脱水；适当减少外出，避免太长时间在太阳底下；搭配合适的衣物，它们有良好的透气性，吸湿性，并且可以凉爽舒适的让身体度过夏日。让自己在夏季不受到炎热的侵扰，非洲留学生可以从以上几个方面入手，这样才能让自己不再受到夏日的侵扰，舒缓夏日的炎热。

夏季来临，非洲留学生也要注意避暑。非洲留学生可以从佩戴太阳镜和遮阳帽、多喝水、适当活动、适当减少外出、搭配合适的衣物等方面入手，以减轻夏日的炎热，让自己在夏季不受到太多的侵扰。，非洲留学生应该注意自己的身体，多休息，多做活动，让自己在夏季度过一个愉快、快乐的夏天。