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melatonin是什么意思?用法、例句

更新时间:2024-03-24 04:26作者:小编

一:melatonin是什么意思?用法、例句的意思:

Melatonin是一种由松果体分泌的激素,它在人体内调节睡眠周期和生理节律。它也被称为“睡眠激素”,因为它主要在夜间分泌,并且帮助人们入睡。除了调节睡眠,melatonin还具有抗氧化和免疫调节作用。

二:怎么读(音标):

[mɛˈlætənɪn]

三:用法:

Melatonin通常作为补充剂来使用,帮助改善睡眠质量。它也可以通过食物摄入,如樱桃、番茄、大蒜等。此外,一些医学研究表明,melatonin还可以用于治疗失眠、焦虑、抑郁等疾病。

四:例句1-5句且中英对照:

1. My doctor recommended taking melatonin to help me sleep better.(我的医生建议我服用melatonin来帮助改善睡眠质量。)

2. The production of melatonin is affected by exposure to light.(光线暴露会影响melatonin的产生。)

3. Some people take melatonin supplements to adjust their sleep-wake cycle.(有些人服用melatonin补充剂来调节睡眠-清醒周期。)

4. Eating foods high in melatonin, such as cherries, can also help regulate sleep.(食用富含melatonin的食物,如樱桃,也可以帮助调节睡眠。)

5. Studies have shown that melatonin may have potential benefits for treating certain diseases.(研究表明,melatonin可能对治疗某些疾病有潜在益处。)

五:同义词及用法:

1. Sleep hormone:睡眠激素

2. Pineal hormone:松果体激素

3. Circadian rhythm regulator:生理节律调节剂

六:编辑总结:

Melatonin是一种由人体内分泌的激素,主要作用是调节睡眠周期和生理节律。它可以通过补充剂或食物摄入来帮助改善睡眠质量,并且在一些医学研究中显示出对治疗失眠、焦虑、抑郁等疾病有潜在益处。但是,在使用melatonin补充剂时应注意遵循医嘱,并避免长期大量使用。

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