更新时间：2024-03-24 04:26作者：小编
一：melatonin是什么意思？用法、例句的意思：
Melatonin是一种由松果体分泌的激素，它在人体内调节睡眠周期和生理节律。它也被称为“睡眠激素”，因为它主要在夜间分泌，并且帮助人们入睡。除了调节睡眠，melatonin还具有抗氧化和免疫调节作用。
[mɛˈlætənɪn]
Melatonin通常作为补充剂来使用，帮助改善睡眠质量。它也可以通过食物摄入，如樱桃、番茄、大蒜等。此外，一些医学研究表明，melatonin还可以用于治疗失眠、焦虑、抑郁等疾病。
1. My doctor recommended taking melatonin to help me sleep better.（我的医生建议我服用melatonin来帮助改善睡眠质量。）
2. The production of melatonin is affected by exposure to light.（光线暴露会影响melatonin的产生。）
3. Some people take melatonin supplements to adjust their sleep-wake cycle.（有些人服用melatonin补充剂来调节睡眠-清醒周期。）
4. Eating foods high in melatonin, such as cherries, can also help regulate sleep.（食用富含melatonin的食物，如樱桃，也可以帮助调节睡眠。）
5. Studies have shown that melatonin may have potential benefits for treating certain diseases.（研究表明，melatonin可能对治疗某些疾病有潜在益处。）
1. Sleep hormone：睡眠激素
2. Pineal hormone：松果体激素
3. Circadian rhythm regulator：生理节律调节剂
Melatonin是一种由人体内分泌的激素，主要作用是调节睡眠周期和生理节律。它可以通过补充剂或食物摄入来帮助改善睡眠质量，并且在一些医学研究中显示出对治疗失眠、焦虑、抑郁等疾病有潜在益处。但是，在使用melatonin补充剂时应注意遵循医嘱，并避免长期大量使用。