英语

physical_exercise是指通过运动和身体活动来提高身体健康和体能的一种活动。它可以帮助人们保持健康的身体，增强肌肉力量，改善心血管功能，提高灵活性和平衡能力。此外，它还可以帮助人们体重，减少焦虑和抑郁情绪，改善睡眠质量，并提高生活质量。

怎么读（音标）：[ˈfɪzɪkəl ˈeksəsaɪz]

用法：作为一个名词，physical_exercise可以指任何形式的身体活动，如跑步、游泳、瑜伽等。它也可以作为一个动词使用，意为“进行身体锻炼”。

例句1：Regular physical exercise is essential for maintaining a healthy lifestyle.

经常进行身体锻炼对于保持健康的生活方式至关重要。

例句2：She incorporates physical exercise into her daily routine by taking a walk during her lunch break.

她通过在午餐休息时间散步来将身体锻炼融入日常生活。

例句3：Physical exercise has been shown to have many benefits for both physical and mental health.

研究表明，身体锻炼对于身心健康有很多益处。

例句4：Doctors recommend at least 30 minutes of physical exercise every day.

医生建议每天至少进行30分钟的身体锻炼。

例句5：I always feel more energized after a good session of physical exercise.

每次进行一次良好的身体锻炼后，我总是感觉更有活力。

同义词及用法：physical_activity、workout、exercise、training

编辑总结：physical_exercise是指通过运动和身体活动来提高身体健康和体能的一种活动。它可以帮助人们保持健康的身体，改善心血管功能，提高灵活性和平衡能力，并有助于体重、减少焦虑和抑郁情绪、改善睡眠质量。作为一个名词，它可以指任何形式的身体活动，也可以作为一个动词使用。同义词包括physical_activity、workout、exercise和training。无论是年轻人还是老年人，每天都应该通过适当的方式进行身体锻炼，以保持健康的生活方式。