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维它命b是什么,维他命用英文怎么说

更新时间:2024-05-19 05:22作者:小编

今天我们就来说说德国读书界的冷知识,“维生素B”的含义。您可能已经知道维生素B的重要性,但是维生素B的德语有什么特别之处呢?从什么是维生素B及其作用开始,维生素B的德语名称和发音,维生素B在德语中的用法和常用表达,最后介绍维生素B产品的正确使用以及相关的德语单词。和谚语。现在就跟随我们来了解这个有趣的话题吧!

什么是维他命B及其作用

1.维生素B的定义

维生素B是一种水溶性维生素,有八种:维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。这些维生素在人体中具有重要的生理功能,特别是在能量代谢和神经系统功能方面。

2、维生素B的作用

2.1 能量代谢

维生素B参与体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢,帮助身体将食物转化为能量。因此,它们对于维持身体健康和提供充足的能量非常重要。

2.2 神经系统的功能

维生素B对神经系统的功能有重要影响。这些有助于身体产生神经递质并维持神经递质的正常功能。此外,B族维生素还可以改善你的精神状态,减少焦虑、抑郁等情绪问题。

2.3 其他特点

除了上述两个主要功能外,B族维生素还有其他重要功能。例如,它促进红细胞生成,预防贫血,支持免疫系统,并保持健康的皮肤、头发和指甲。

3. 维生素B在德语中的意思是什么?

在德语中,维生素B被称为“维生素B”。包括所有B 族维生素的总称。如果您想引用特定的B 族维生素,可以使用相应的编号。例如,维生素B1就称为“维生素B1”。

德语中维他命B的名称及发音

维生素B在德语中称为“维生素B”,发音为“vitamin-be”。虽然这个名字和发音对于不熟悉德语的人来说可能有点奇怪,但实际上很容易理解和记住。

首先,我们来看看名称的两部分。 “维生素”一词源自拉丁语,意思是“生命物质”。 “B”代表维生素的种类,包括B1、B2、B3等。因此,在德语中,维生素B是指属于这一类的所有维生素。

发音方面,德语“B”通常发音为[beh],与英语发音类似。然而,在某些情况下,它可能被读作“bey”或“bu”。因此,您在说出名字时可能会听到不同的发音。

维他命B在德语中的用法和常见表达方式

1.维生素B的德文翻译

在德语中,维生素B被翻译为“维生素B”,“B”有时单独使用,作为维生素B族的缩写。

2. B族维生素的含义

复合维生素B是指一组水溶性维生素,包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9和维生素B12。它们在人体中具有重要的代谢功能,帮助人体利用食物中的能量,促进神经和心血管系统的正常运作。

3.维生素B的德语常用表达

德语也有不同的方式来表达不同类型的B 族维生素。

维生素B1:硫胺素

维生素B2:核黄素(核黄素)

维生素B3:烟酸(烟酸)

维生素B5:泛酸

维生素B6:吡哆醇

维生素B7:生物素(葡萄糖酸盐)

维生素B9:叶酸

维生素B12:钴胺素

4.维生素B的用途

维生素B通常被称为“Vitamin B-Komplex”,德语为复合维生素B。主要用途有:

帮助身体利用碳水化合物、脂肪和蛋白质来提供能量。

促进红细胞生成并维持血液健康。

支持神经和心血管系统的正常功能。

保护您的皮肤、头发和眼睛的健康。

5.维生素B的摄入

根据德国营养学会的建议,成年人每天应摄入以下量的B族维生素:

维生素B1:1.2 毫克

维生素B2:1.4 毫克

维生素B3:16 毫克

维生素B5:6 毫克

维生素B6:1.4 毫克

维生素B7:30-60 微克

维生素B9:300 微克(怀孕期间550 微克)

维生素B12:3 微克

如何正确使用维他命B产品

1.什么是维生素B?

维生素B 是一种水溶性维生素,含有八种不同的成员:维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9 和B12。它们在体内发挥着重要的代谢作用,帮助人体将食物转化为能量,维持神经和免疫系统的正常功能。

2. 维生素B在德语中的意思是什么?

在德语中,维生素B被称为“维生素B”,每种维生素都有编号,如维生素B1为“维生素B1”,维生素B2为“维生素B2”。

3.维生素B族产品的正确使用

了解自己的需求:首先,您需要知道自己需要哪些B族维生素。每个成员都有不同的功能,例如维生素B1有助于神经系统和心脏健康,维生素B12有助于血液生成。因此,在选择产品时,应该根据自己的需求来决定。

注意摄入量:水溶性维生素不会在体内过量积累,但仍然需要注意摄入量。一般成人每天需要摄入维生素B1约1.5毫克,维生素B2约1.7毫克,维生素B6约5毫克。如果您正在服用复合维生素B 产品,请按照产品说明确定您的剂量。

选择合适的产品形式。 B 族维生素有片剂、胶囊和液体形式。需要长期营养支持的可以选择长效片剂或缓释胶囊。此外,那些需要快速补充能量的人可以选择液体或泡腾片。

与其他药物的相互作用:使用维生素B 产品时,请注意可能与其他药物的相互作用。例如,抗生素和抗癫痫药物会影响B 族维生素的吸收,因此如果一起使用,请咨询医生。

与健康饮食相结合:B族维生素有助于人体的新陈代谢和能量转换,但必须与健康饮食相结合才能保持健康。多吃富含B族维生素的食物,如肉、蛋、豆类、谷物等。

维他命B相关的德语习语和俗语

1. “Das ist wie ein Vitamin B fr mich” 这就像补充维生素B 一样。用来形容给人们带来能量和动力的事物。

2. “维生素B Herben” 拥有B族维生素意味着拥有良好的人际关系和社交能力。

3.“维生素B Mangel”——维生素B缺乏症:比喻缺乏人际交往和社交技能。

4.“服用你的B族维生素”——用B族维生素支持自己:指依靠联系和关系来应对挑战和生活。

5.“Die Tropfen auf dem heien Stein”——水滴在烧焦的石头上:这个没什么用,但并不能解决真正的问题。它类似于英语短语“a drop in the bucket”。

6.“Auf der Sonnenseite des Lebens stehen”——生活的光明面:指生活顺利,处于幸运和成功的状态。

7. “Ein Leben wie im Schlaraffenland” 像在梦境中一样生活:描述奢侈而无忧无虑的生活。

8.“Sich den Bauch vollschlagen”——饱足:意味着对食物感到满意并享受食物。

9、“Sich den Hintern wund satzen”——坐到屁股疼:指长时间坐着工作或学习,这是非常困难的。

10.“Das Leben ist kein Zuckerschlecken”——生活不是吃糖果。寓意生活不易,需要努力和耐心。

11、“Sich die Nchte um die Ohren schlagen”——在耳朵里喷夜:指工作、熬夜、整夜玩乐。

12.“Ein Auge zudrcken”——闭上一只眼睛:指闭上眼睛,不去打扰某人或某物。

13.“Die Nase voll haben”——充满抱怨:指某人对某事感到无聊和不满意。

14. “Keinen Bock haben auf etwas” 对某事不感兴趣:表现出对某事缺乏动力或兴趣。

15.“Sich wie ein Fisch im Wasser fhlen”——感觉像鱼在水中一样舒服:表达在特定的环境中非常舒适和自在。

维生素B在德语中是“维生素B”的意思,发音为“维生素B”。德语有广泛的用法和表达方式,可以帮助您保持健康和活跃。如果想要正确使用维生素B类产品,一定要按照说明书上的说明进行操作,注意不要过量服用。此外,德语还有许多与维生素B有关的成语和谚语,如“Gesundheit ist das wichtigste Gut”(健康是最重要的财富)和“Der frhe Vogel fngt den Wurm”(早起的鸟儿有虫吃)。很多。吃)。作为本网站的编辑,我非常感谢您阅读这篇文章,希望您觉得它有用。如果您对维生素B 有任何其他疑问或想了解更多有关维生素B 的信息,请随时访问我们的网站。我们将竭诚回应。祝大家健康快乐!

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