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今天我们就来说说德国读书界的冷知识，“维生素B”的含义。您可能已经知道维生素B的重要性，但是维生素B的德语有什么特别之处呢？从什么是维生素B及其作用开始，维生素B的德语名称和发音，维生素B在德语中的用法和常用表达，最后介绍维生素B产品的正确使用以及相关的德语单词。和谚语。现在就跟随我们来了解这个有趣的话题吧！

什么是维他命B及其作用

1.维生素B的定义

维生素B是一种水溶性维生素，有八种：维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。这些维生素在人体中具有重要的生理功能，特别是在能量代谢和神经系统功能方面。

2、维生素B的作用

2.1 能量代谢

维生素B参与体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，帮助身体将食物转化为能量。因此，它们对于维持身体健康和提供充足的能量非常重要。

2.2 神经系统的功能

维生素B对神经系统的功能有重要影响。这些有助于身体产生神经递质并维持神经递质的正常功能。此外，B族维生素还可以改善你的精神状态，减少焦虑、抑郁等情绪问题。

2.3 其他特点

除了上述两个主要功能外，B族维生素还有其他重要功能。例如，它促进红细胞生成，预防贫血，支持免疫系统，并保持健康的皮肤、头发和指甲。

3. 维生素B在德语中的意思是什么？

在德语中，维生素B被称为“维生素B”。包括所有B 族维生素的总称。如果您想引用特定的B 族维生素，可以使用相应的编号。例如，维生素B1就称为“维生素B1”。

德语中维他命B的名称及发音

维生素B在德语中称为“维生素B”，发音为“vitamin-be”。虽然这个名字和发音对于不熟悉德语的人来说可能有点奇怪，但实际上很容易理解和记住。

首先，我们来看看名称的两部分。 “维生素”一词源自拉丁语，意思是“生命物质”。 “B”代表维生素的种类，包括B1、B2、B3等。因此，在德语中，维生素B是指属于这一类的所有维生素。

发音方面，德语“B”通常发音为[beh]，与英语发音类似。然而，在某些情况下，它可能被读作“bey”或“bu”。因此，您在说出名字时可能会听到不同的发音。

维他命B在德语中的用法和常见表达方式

1.维生素B的德文翻译

在德语中，维生素B被翻译为“维生素B”，“B”有时单独使用，作为维生素B族的缩写。

2. B族维生素的含义

复合维生素B是指一组水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9和维生素B12。它们在人体中具有重要的代谢功能，帮助人体利用食物中的能量，促进神经和心血管系统的正常运作。

3.维生素B的德语常用表达

德语也有不同的方式来表达不同类型的B 族维生素。

维生素B1：硫胺素

维生素B2：核黄素（核黄素）

维生素B3：烟酸（烟酸）

维生素B5：泛酸

维生素B6：吡哆醇

维生素B7：生物素（葡萄糖酸盐）

维生素B9：叶酸

维生素B12：钴胺素

4.维生素B的用途

维生素B通常被称为“Vitamin B-Komplex”，德语为复合维生素B。主要用途有：

帮助身体利用碳水化合物、脂肪和蛋白质来提供能量。

促进红细胞生成并维持血液健康。

支持神经和心血管系统的正常功能。

保护您的皮肤、头发和眼睛的健康。

5.维生素B的摄入

根据德国营养学会的建议，成年人每天应摄入以下量的B族维生素：

维生素B1：1.2 毫克

维生素B2：1.4 毫克

维生素B3：16 毫克

维生素B5：6 毫克

维生素B6：1.4 毫克

维生素B7：30-60 微克

维生素B9：300 微克（怀孕期间550 微克）

维生素B12：3 微克

如何正确使用维他命B产品

1.什么是维生素B？

维生素B 是一种水溶性维生素，含有八种不同的成员：维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9 和B12。它们在体内发挥着重要的代谢作用，帮助人体将食物转化为能量，维持神经和免疫系统的正常功能。

2. 维生素B在德语中的意思是什么？

在德语中，维生素B被称为“维生素B”，每种维生素都有编号，如维生素B1为“维生素B1”，维生素B2为“维生素B2”。

3.维生素B族产品的正确使用

了解自己的需求：首先，您需要知道自己需要哪些B族维生素。每个成员都有不同的功能，例如维生素B1有助于神经系统和心脏健康，维生素B12有助于血液生成。因此，在选择产品时，应该根据自己的需求来决定。

注意摄入量：水溶性维生素不会在体内过量积累，但仍然需要注意摄入量。一般成人每天需要摄入维生素B1约1.5毫克，维生素B2约1.7毫克，维生素B6约5毫克。如果您正在服用复合维生素B 产品，请按照产品说明确定您的剂量。

选择合适的产品形式。 B 族维生素有片剂、胶囊和液体形式。需要长期营养支持的可以选择长效片剂或缓释胶囊。此外，那些需要快速补充能量的人可以选择液体或泡腾片。

与其他药物的相互作用：使用维生素B 产品时，请注意可能与其他药物的相互作用。例如，抗生素和抗癫痫药物会影响B 族维生素的吸收，因此如果一起使用，请咨询医生。

与健康饮食相结合：B族维生素有助于人体的新陈代谢和能量转换，但必须与健康饮食相结合才能保持健康。多吃富含B族维生素的食物，如肉、蛋、豆类、谷物等。

维他命B相关的德语习语和俗语

1. “Das ist wie ein Vitamin B fr mich” 这就像补充维生素B 一样。用来形容给人们带来能量和动力的事物。

2. “维生素B Herben” 拥有B族维生素意味着拥有良好的人际关系和社交能力。

3.“维生素B Mangel”——维生素B缺乏症：比喻缺乏人际交往和社交技能。

4.“服用你的B族维生素”——用B族维生素支持自己：指依靠联系和关系来应对挑战和生活。

5.“Die Tropfen auf dem heien Stein”——水滴在烧焦的石头上：这个没什么用，但并不能解决真正的问题。它类似于英语短语“a drop in the bucket”。

6.“Auf der Sonnenseite des Lebens stehen”——生活的光明面：指生活顺利，处于幸运和成功的状态。

7. “Ein Leben wie im Schlaraffenland” 像在梦境中一样生活：描述奢侈而无忧无虑的生活。

8.“Sich den Bauch vollschlagen”——饱足：意味着对食物感到满意并享受食物。

9、“Sich den Hintern wund satzen”——坐到屁股疼：指长时间坐着工作或学习，这是非常困难的。

10.“Das Leben ist kein Zuckerschlecken”——生活不是吃糖果。寓意生活不易，需要努力和耐心。

11、“Sich die Nchte um die Ohren schlagen”——在耳朵里喷夜：指工作、熬夜、整夜玩乐。

12.“Ein Auge zudrcken”——闭上一只眼睛：指闭上眼睛，不去打扰某人或某物。

13.“Die Nase voll haben”——充满抱怨：指某人对某事感到无聊和不满意。

14. “Keinen Bock haben auf etwas” 对某事不感兴趣：表现出对某事缺乏动力或兴趣。

15.“Sich wie ein Fisch im Wasser fhlen”——感觉像鱼在水中一样舒服：表达在特定的环境中非常舒适和自在。

维生素B在德语中是“维生素B”的意思，发音为“维生素B”。德语有广泛的用法和表达方式，可以帮助您保持健康和活跃。如果想要正确使用维生素B类产品，一定要按照说明书上的说明进行操作，注意不要过量服用。此外，德语还有许多与维生素B有关的成语和谚语，如“Gesundheit ist das wichtigste Gut”（健康是最重要的财富）和“Der frhe Vogel fngt den Wurm”（早起的鸟儿有虫吃）。很多。吃）。作为本网站的编辑，我非常感谢您阅读这篇文章，希望您觉得它有用。如果您对维生素B 有任何其他疑问或想了解更多有关维生素B 的信息，请随时访问我们的网站。我们将竭诚回应。祝大家健康快乐！