美国留学

1913年，成人教育运动席卷美国。在这场教育运动中，影响最引人注目的是戴尔·卡耐基。他聆听并评论了无数成人演讲，比任何人都多。他审阅了150,000 篇演讲。如果这个巨大的数字没有给你留下深刻的印象，那就算一下吧：这相当于自哥伦布发现新大陆以来几乎每天都在发表演讲。或者换一种说法：如果在卡内基面前发言的人每人只发言三分钟，然后陆续出现在卡内基面前，那么卡内基需要整整一年的时间才能听完这些演讲！而且他还得日夜聆听！卡内基教授的演讲技巧至今仍然具有最大的影响力，因为没有人能像他一样聆听和研究这么多不同的演讲。

那么，卡耐基口才训练方法如何训练呢？请耐心阅读。

1.速读法

速读是指快速地大声朗读。目的是练习口才、发音准确、吐字清晰。

方法：一般开始朗读时速度较慢，然后逐渐加快，每次读得越来越快，最后达到自己能达到的最快速度。

要求：朗读时不能停顿，发音准确，吐字清晰，发音尽可能完整。因为如果你不完整地发音每个单词，那么如果你加快速度，人们将听不到你在说什么，快就失去了快的意义。我们的速度必须建立在吐字清晰、发音干净的基础上。我们都听过体育转播专家宋世雄的解说。他的评论速度非常快。宋世雄的解释很快，也不乱。每个词、每一个声音都发音非常清晰准确，没有任何含糊之处。我们希望达到的速度是和他一样的速度，发音清晰，发音准确，而不是为了速度而速度。速读的优点是不受时间和地点的限制，随时随地都可以练习。而且不受人员限制，不需要他人配合。一个人可以独立完成。当然，你也可以找同学听你的速读练习，请他或她帮助你发现速读中的问题。比如哪个单词的发音不够准确，哪个部分发音不清楚等等。这将更有利于你有目的的纠正和学习。还可以用录音机把自己的速读录下来，然后自己听，找出不足，加以改进。如果有老师指导就更好了。

2、背诵方法

一是背，二是背。

这种训练有两个目的：一是培养记忆能力，二是培养口语表达能力，锻炼我们的口才。

念诵是一种表达能力的训练。这里的背诵就是我们常说的背诵。要求在对文章内容的准确把握的基础上进行富有表现力的表达。背诵法和我们前面讲的速读法不同。速读法注重速度，背诵法注重准确性。也就是说，你背的文章一定要准确，不能有遗漏、错误，而且读音、读音也必须准确。

方法是：第一步，分析理解所选材料，了解作者的思想感情。这需要一些努力。我们需要逐句分析，推敲每一个字每句，从中感受作者的思想感情，激发自己的情感；第二步是对选定的语音进行一些艺术处理。如找出重音、划分停顿等，有助于准确表达内容；第三步，在上述步骤的基础上进行背诵。

背诵过程中，也可以循序渐进。首先，进行记忆训练，即先背文章。这个阶段，不要求感情和情感兼备，只要能做到熟练的记忆就可以了。而且在背的过程中，我可以进一步了解作品的风格和节奏，为准确把握作品打下更坚实的基础。二是根据背诵的文章进行朗读。大声背诵你所背过的文章，并时刻注意发音是否正确，而且要有一定的情感。第三步是本次训练的最后一步，就是情感饱满、语言语调准确的背诵。这里的要求是准确地背诵文章，准确地表达作品的思想感情。当然，仅仅捕捉作品的基调是不够的。我们还需要对作品进行一些技术处理，比如划分段落、确定重音、停顿等。流畅、无波浪、无起伏、调到底的背诵是不会成功的。请别人听你的背诵，然后指出不足之处，这就是我们改进的基础。这对于练习口才非常有好处。

3. 语音训练方法

练习你的声音意味着练习你的声音。生活中，我们都喜欢听那些饱满、圆润、悦耳的声音，而不是干涩、无力、沙哑、干燥的声音。因此，我们有必要练就一副好嗓子，练就一副好听的嗓子。

练习发声的方法是：

练气：俗话说，练声必先练气。呼吸是人体发出声音的动力，就像汽车上的发动机一样。它是声音制作的基础。呼吸的大小与声音的产生有直接关系。呼吸困难、声音微弱、用力过度、声带受损。所以，我们练声，首先要学会用气。

吸气：深吸气，收缩小腹，打开整个胸部，尽量吸入尽可能多的空气。我们可以体验一下当你闻到香味时你是如何吸气的。吸气时注意不要抬起肩膀。

呼气：呼气时，动作要缓慢。让呼吸慢慢呼出。因为我们在说话、背诵、辩论时有时需要较长的呼吸，那么只有缓慢而长时间地呼气才能达到这个目的。呼气时，基本可以闭上牙齿。留出一个小间隙，让呼吸慢慢通过。学习吸气和呼气的基本方法。你可以每天到户外或去公园做这个练习，并深呼吸。随着时间的推移，它将会有效。

发声练习：我们知道，人类语言的声源是在声带上，也就是说，我们的声音是由气流振动声带发出的。在练习口语之前，你需要做一些准备工作。首先放松声带，用一些温和的气流振动它们，让声带准备发出一些缓慢的声音。切勿张开嘴大喊大叫，因为这只会损伤声带。这就像我们在做剧烈运动之前，需要做一些准备动作，否则很容易拉伤肌肉。既然声带活跃了，我们还需要对嘴做一些准备活动。我们知道，口腔是人的重要共鸣器。声音的响度和圆润与口腔有直接关系，所以不要低估口腔的作用。

口语活动可以进行如下：

1.进行张口和闭口运动，激活咀嚼肌，即面部皮肤。这样，练习发声训练时咀嚼肌就能轻松活动。

2.保持软腭直立。这个方法可以通过学习鸭子的叫声来体验。人体另一个重要的共鸣器是鼻腔。有的人发音时只对喉咙发力，上胸腔和鼻腔根本没有共鸣器，所以声音单薄，音色较差。练习鼻共鸣的一种方法是学习嘶叫。但要注意的是，如果我们在日常生活中说话时只用鼻腔共鸣，也可能会导致鼻音过强。我们在练习发声的时候也需要注意。早上起床后千万不要出去练习，这样会损伤声带。特别是室外与室内温差较大时，不要张口大喊，因为进入口腔的冷空气会刺激声带。

吐字：吐字看似与发声相去甚远，但实际上两者密切相关。只有发音准确、清晰、圆润，才能正确发音。我们上小学的时候，都学过拼音，都知道每个单词都是由一个音节组成的，而我们可以将一个音节分为三个部分：前缀、腹部、后缀。这三个部分都是以语音结构为基础的。基本上可以说，词首就是我们所说的声母，词腹就是我们所说的韵母，词尾就是韵母。发音时一定要咬住单词的开头。有句话说：“千斤之言，听者亦重”。这就是它的意思。因此，我们在发音的时候，一定要咬紧词首。这时，嘴唇一定要用力，把发音的力量放在词首，用词首响腹、响词尾。字腹的发音一定要饱满充实，口型一定要端正。声音应该是直立的，而不是水平的，圆的，而不是扁平的。但如果处理不好，很容易使声音扁平、塌陷、不圆润。词尾主要是回声，回声一定要到位、完整。也就是说，不要读半个字，而要读完整的音。当然，词尾一定要能够闭合，而且声音不能拉得太长。如果我们能按照以上的练习要求，那么你的发音就会圆润响亮，声音也会变得悦耳动听。

在这里你应该多做这样的练习：

1.深吸一口气，数一数，看看你能数出多少；

2.跑大约20米，然后大声朗读课文，尽量避免喘气。

3.用正确、圆润的语气读出下列成语：

英雄壮士，强兵马马，争先恐后，光明正大，深谋远虑，硕果累累，色彩斑斓，明朗，海市蜃楼，优柔寡断，历史悠久，山清水秀

4、绕口令：好饭换坏米，坏饭换好饭。牛郎年年爱上牛郎，牛郎年年思念牛郎。吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄吐葡萄皮。

4、复述法

重复别人说过的话。

这种训练方法的目的是锻炼人的记忆力、反应力和语言连贯性。

方法是：选择一篇长度合适、有一定情节的文章。最好用小说或演讲中的一段叙述性段落，然后请善于阅读的学生来朗读。最好用录音机录下来，然后一遍又一遍地听、复述，重复很多遍。直到我能完全复述这部作品。复述时，可以将第一次复述的内容记录下来，然后与原文进行比较，看看自己能复述多少。重复并尽可能多地阅读它，然后才能复述整个内容。

这种练习不仅仅是背诵，更是练习语言的连贯性。如果能在大家面前复述一下就更好了。它还可以锻炼你的勇气，克服紧张情绪。这就要求我们一开始只需要能够复述基本剧情即可。当记住原词时，我们可以用自己的话复述其含义。第二次复述不仅要复述剧情，还要会复述剧情。复述某个人物的语言或描述性语言；第三次复述时，要基本准确地背诵人物语言和基本描述语言，并逐步提高要求。

在进行这个练习之前，最好根据自己的实际情况和所选文章的情况制定具体的要求。例如，如果你选择一篇总共10句的文章，你应该能够在第一次复述中复述基本情节和几个关键句子；第二次你应该能够复述5-7个句子；第三次你应该能够重复8-10 个句子。当然，速度进步得越快，你的语言连贯性和记忆力就会越强。

开始练习时，最好选择句子短小、内容生动的材料，这样更容易掌握、记忆、重复。随着训练的进行，可以逐渐选择句子较长、情节较少的材料进行练习。这样，由易到难，循序渐进，效果会更好。这种练习需要耐心和毅力。有的学生一开始就选择句子长、情节少的文章作为训练材料，但结果往往是仓促浪费。就像我们学走路的时候，如果我们没有学会走路，那么我们一定会在学会跑之前摔倒。而且，这种训练有时显得非常乏味、麻烦，甚至无趣。这就要求我们要有耐心和毅力，知难而进，勇于吃苦，不怕麻烦。

没有耐心和毅力，你注定一事无成。

5、模仿法

模仿的过程就是一个学习的过程。练习口才必须使用模仿，模仿这方面的专家。这样，久而久之，我们的口语表达能力就会得到提高。

方法是：

模仿某人。找一个你生活中口头表达能力很强的人，请他说几句他最激动人心的话，然后录下来供你模仿。你还可以把你喜欢的、适合你模仿的播音员和演员的声音录下来，然后模仿他们。

主题模仿。几个好朋友聚在一起，先请一个人讲一个小故事或幽默，然后大家轮流模仿，看看谁模仿得最多。为了激发热情，还可以采用打分的方式，大家一起打分，表扬模仿最成功的人。这种方法简单、容易、有趣。可以在课中、课间、课后进行。只需要三四个人就能完成。需要注意的是，每个人讲的小故事和幽默一定要新鲜有趣。每个人都喜欢倾听和学习。而且说话前一定要做好一些准备，说话一定要准确、生动、生动。不要带一些错误的东西，否则模仿者会犯错误，害人害己。

随意模仿。我们每天听广播、看电视、看电影，所以你可以随时模仿播音员、主持人或演员。注意他的声音、语气、表情、动作，边听边模仿，边看边模仿。随着时间的推移，你的口语能力将会提高。它将增加你的词汇量并增强你的文学知识。这里要求尽可能地模仿，模仿被模仿对象的语气、语速、表情、动作等各个方面，并且在模仿中要有创意，力争在模仿中超越对方。做这种练习时，首先要注意选择适合自己模仿的对象。我们应该选择那些对我们身心有益的语言动作来模仿。我们有些学生模仿得很好，但模仿的时候不够认真。他们只选择一些脏话来模仿。久而久之，就形成了一种低级趣味。我们反对这种模仿的方式。模仿法是一种简单易学、娱乐性强、见效快的方法。特别适合我们这个年龄段的学生练习。希望大家好好学习，刻苦练习，早日出成绩。

6. 说明

描述法就是用描述性语言来表达所看到的景、物、物、人。该描述方法可以说比上述训练方法更进了一步。

描述性训练的主要目的是训练你的语言组织能力和语言秩序。无论是演讲、演讲还是辩论，都需要有很强的语言组织能力。没有这个能力，就不可能有悬河口。组织语言的能力是口语表达能力的一项基本技能。

方法是用一幅画或一个场景作为描述的对象。

第一步是观察要描述的对象。例如，如果我们要描述的对象是“秋天的一个小湖”，那么我们就要观察湖周围有什么。有树吗？有假山吗？有凉亭吗？有游客吗？树是什么样子，山是什么样子？在湖光山色、树影映衬下，亭子是什么样子，秋天的游人此时该有怎样的心情呢？这一切都需要你用自己的眼睛去观察，用心去体会。只有有了这样的观察，你的描述才有依据。

第二步是描述。描写时要抓住景物的特点，按顺序描写。要求是捕获特征并描述它们。语言必须清晰易懂，并且要有一定的文学才华。描述不得流水账、平淡无奇，而必须使用描述性语言，并尽可能生动、活泼。说话要讲顺序，不要东一句、西一句、南一句、北一句。描述事物，以便人们知道你在描述什么场景。描述时允许联想和想象。例如，如果你观察到一位白发苍苍的老祖父在秋天独自坐在湖边斑驳的树荫下，你可能会产生联想。你可能会想起你自己的祖父，也可能会想起这位老人的一生。对于傍晚的场景，你可能还会想到“夕阳无限美丽，却已近黄昏”这句诗……那么在描述的时候，你可以把这些都加上去，让你的描述更加充实、生动。

7、角色扮演法

我们要学会像演员一样表演，扮演作品中出现的不同角色。当然，这个演技主要还是靠语言。

方法是：

选择一部有情节和人物的小说或戏剧作为素材。

分析所选材料，特别是人物的语言特征。

根据作品中人物的数量，找同学扮演不同的角色。比较一下，看看谁能最准确地扮演自己的角色。

一个人还可以扮演多个角色，以培养自己的语言适应能力。

训练的目的是培养人的语言适应能力、个性以及恰当的表情和动作。这种训练方法需要很重的“演”成分，与背诵的要求不同。它不仅需要声音洪亮、充满感情、适当的停顿；它还要求能够将人物的性格表现得淋漓尽致，并且必须配备一定的动作和表情。从这个角度来说，这次训练是有些困难的。但只要我们朝着这个方向努力，那么我们就会成功。

8. 讲故事

讲故事看似容易，但真正讲好却并不那么容易。俗话说：“看花容易，绣花难”！听别人讲故事既生动又有吸引力。有的朋友听故事甚至废寝忘食。但当他们自己讲故事的时候，却又好像不太一样，干巴巴的，没有吸引力。所以，讲故事也是一种天赋，并不是每个人都能讲好故事。学习讲故事是练习口才的好方法。讲故事可以训练人的各种能力。由于故事既有独白，也有对话，也有描述性和叙述性语言，讲故事可以训练人的各种口语能力。

这里的方法是：

分析故事中的人物。故事的情节性很强，故事的主题大多是通过人物的语言和动作来表达的。因此，在讲故事之前，我们首先要研究人物特征以及人物之间的关系。比如说，如果我们要讲童话《皇帝的新装》，那么你就得分析其中的几个人物和他们的性格，然后结合国王的愚蠢和无知，骗子的狡猾和阴险，大臣乃至子弟的阿谀奉承和是非冷漠。用言语来表达天真无邪是一件非常困难的工作。

掌握故事的语言特点。故事的语言不同于其他文学形式的语言。其最大的特点是口语化、个性化。所以当我们拿到一个素材时，我们并不是马上开始练习讲它，而是首先需要把这个素材转变成一个适合我们讲的故事。您可以请您的老师或您的父亲或母亲帮助您完成这项任务。

反复练习说话。经过以上材料的分析和处理，我们就可以开始练习讲课了。通过反复练习达到熟悉内容的目的。最后，你可以将自己的感受与故事中人物的感受融为一体，从而生动地表达人物的性格，使用生动的语言。另外，在练习口语的同时，还要注意设计自己的表情和动作。看看你讲故事时的表情和动作是否与你所讲的内容一致。

要求是：

发音应准确、清晰。平舌音、扬舌音、四声必须清晰。最好用普通话说话。

不要按字面意思去读。讲故事时，手上不可以拿着故事书读。那将变成读一个故事。讲故事的时候，需要用自己的语言来讲，这样才能生动、生动。