美国留学

德克斯特·杰克逊，绰号“乌龟”和“刀锋”，身高1.69米，赛季体重103-106公斤。在健美界，他被称为世界第八奇迹、健美行走史。它是健美运动的活化石。他是健美史上跨越罗尼时代、卡特时代、塞斯时代的健美“常青树”。他也是健美史上的超级大满贯选手。他几乎赢得了所有重要的职业健美比赛的冠军。自20 世纪90 年代以来，他一直是一名职业健美运动员。截至2020年，他共获得29项职业健美比赛冠军，其中包括9次阿诺德冠军和1次奥林匹亚冠军。

健美活化石：《银翼杀手》的健美传奇德克斯特·杰克逊

德克斯特·杰克逊是健美史上参加奥运会次数最多的运动员。虽然他只获得过一次奥运会冠军，但他是健美史上获得职业冠军最多的老将。直到50岁以上，他仍然参加奥运会。在比赛中，他几乎从未跌出过前五名，这确实可以称得上是一个奇迹。

获得最多职业健美冠军的人

不过，《刀锋》将参加2020年教师奥林匹亚比赛，但这一次也将是最后一次。

1、耐用型男人德克斯特·杰克逊1969年出生于美国，从小就喜欢运动。由于他高中时橄榄球踢得很好，他申请了大学奖学金，但失败了。毕业后，为了女朋友和孩子，他继续健身，成为了一名厨师。

持久的人

他决定成为健美运动员的动机是在健身比赛中获得冠军。

如果说李·哈尼、耶茨、罗尼是男人中的男人，男人中的冠军，那么“刀锋”一定是最持久的男人。

1991年，德克斯特·杰克逊在南方健美比赛中获得总冠军。这是这位22岁的球员第一次参加职业比赛。

1998年获得北美锦标赛总冠军并获得IFBB职业卡。

1999年，他首次获得阿诺经典赛冠军，在冠军之夜获得第三名，首次参加奥林匹克比赛并获得第九名。

2005年，他赢得了阿诺传统锦标赛冠军。

2008年，在夺得奥林匹亚冠军时，杰克逊击败了“大冰箱”卡特，让卡特无缘奥林匹亚五连冠。

在此之前，德克斯特·杰克逊一直觉得自己不可能成为奥林匹亚老师，因为奥林匹亚比赛是以围度为标准的，而阿诺德比赛是以身体对称性为标准的。他曾多次获得阿诺德比赛冠军。但毫无疑问，奥林匹亚老师是健美运动员的最高荣誉。

杰克逊是2008年奥林匹克运动会冠军

“刀锋”表示：“我不是最伟大的冠军，也不是最强的冠军，但那天，我是最好的冠军，这是我应得的。唯一阻止我在赢得冠军之前退役的事情我真的很想赢得一次冠军，但是在赢得冠军之后，健美完全侵入了我的大脑，这也是我一直保持热情的原因，因为我根本就不大。当我赢得奖杯时，没有什么比这更好的了，这会让你忘记所有的烦恼，不管你怎么看我。”

2009年卫冕失败

2009年，刀锋未能卫冕奥运会冠军，仍然输给了卡特。他说：“第二名总是最难受的，因为如果你赢了一次，你就会记住那种感觉。这是无与伦比的。我想第二次再次获胜的感觉会更强烈。当时，我是也期待那一年的成绩，但那不是奥赛，根本不是一个级别的。只有通过奥赛才能成为奥赛老师。 ”。

刀锋、西斯

此后的10年里，虽然“刀锋”再也没有获得奥林匹亚冠军，但他始终是奥林匹亚舞台上的顶级选手。虽然他已经不年轻了，但他还是可以和姐姐、卡特竞争的。每一个来得晚的人想要登顶，就必须先跨过“刀锋”的刀鞘。

多年保持顶尖地位

“刀锋”的肌肉比例非常完美。他不像罗尼。大雷米走腰围路线，主要以对称性和肌肉细节着称。

海龟的起源

他经典的蟹状体型和突出的腹肌也成为了他“海龟”绰号的由来。

2、常青健美“刀锋”有点像三国志里的司马懿。他成熟、耐久，特别能“忍”。他的意志力和品质都非常出色，经受了一代代健美巨人的考验。他不像“经典三巨头”凯文、惠勒、肖恩·雷那样奋斗了10多年，仍然没能获得奥赛冠军。他始终保持着旺盛的斗志，带着必胜的信心参加每一场比赛。直到2008年，他终于击败“大冰箱”卡特成为奥林匹亚老师，实现了自己的奥林匹亚梦想。

所有年龄段的刀片

很多人其实不明白，人来人往，时代重叠……德克斯特·杰克逊刚进入健美行业时，身边都是90年代的大佬，刀锋不断袭来。他们在比赛的时候教会了他们如何做人，但是后来当刀锋队开始击败他们，惠勒，科米尔等人的时候，当刀锋队开始有能力击败他们的时候，这些人就很难扭转局面了并击败刀锋队。

健美常青树

一路走来，维克多·马丁内斯、沃伦、“大灰狼”沃尔夫等人都击败过布莱德，但最终布莱德又击败了他们，所以布莱德不再担心他们的威胁。

刀片进化史

刀锋说道：“我是一个耐久的人，也就是说，我开始往上走，你往下走，我就可以继续打败那些打败过我的后辈，而我也确实做到了。如果我想，我仍然可以击败库里这样的人，你知道，因为我认为我仍然可以保持这种身体状态五六年。”

巅峰状态

道峰说：“健美不只是看身材，而是看整体条件。当我处于最佳状态时，我很难被击败。当我处于巅峰状态时，我可以在舞台上比赛，任何人都可以扳手腕，除了罗尼还有耶茨，哈哈哈，29岁了，我可以打败任何人，我从头到脚的头发都干了。”

Blade特别擅长学习。尽管他已经50多岁了，拥有足够的训练技巧和经验，但他仍然喜欢学习一些新的训练技巧。

3、基因天赋在健美界，能连续20多年每年保持世界顶尖水平的人只有海龟！不能不说，他的基因天赋是无与伦比的。

遗传礼物

有人说他有很强的抗药天赋。其实乌龟的用量很小，主要是通过刻苦训练。他说他每年只增加1-2磅肌肉，但他每年都变得更强壮。有点像“龟兔赛跑”，他也不喜欢大重量训练。能够活跃在健美赛场这么多年，他一直坚持安全健美的原则，很少挑战自己的极限实力。

他说：“我是一名健美运动员。我的工作就是变得更大、看起来更好。这与我能举起多少重量真的无关。重的重量？给我一对两磅重的哑铃，我可以锻炼所有的重量。”我的肌肉。”比你还大！”

培训技巧

他说：“训练时，我喜欢用尽可能少的重量，这样可以避免受伤。我看到很多年轻运动员低估了大重量的风险，最终导致不必要的受伤。我不想冒险。” ”。这种风险让我想活得更久。”

不喜欢大重量训练

“刀锋”以不练腹肌、不做健美操而闻名。他说这是他的遗传天赋。他说：“很多人每天会花2、3个小时做有氧运动，最终只会损伤关节和骨骼。”造成了伤害。”直到后来为了解决“奥赛肚”的问题，他才开始做大约20-25分钟的健美操。

刀片在行动

刀锋花了几个月的时间才终于控制住了腹部突出的问题，而这此前一直是阻碍刀锋获胜的原因之一。 50岁的谢菲联仿佛迎来了第二春，最终的身材和10年前一样紧致。完美的腰腹，各方面都很到位。健美运动员应该不断提高和超越自己。

4、家人的支持每个成功男人的背后一定有一个支持他的女人。 “刀锋”能够在健美历史上征战如此之久，并赢得如此多的冠军。除了他个人的努力和坚持，还有家人的支持。形影不离。

家庭支持

道风说：“我的心告诉我，是时候退出这个世界了。已经22年了，当我不能留在最前线的时候，我就应该退出。当你听到内心的声音说是时候退出了，去做其他事情的时候。” “如果这次没有进入奥运会前六名，我就会退役。”我经常说，我会再战一年等等，但我从来没有说过这样的话。我想退休的话，但我今年就这么说了，所以这意味着这是真的。”

培训及业务

道峰说：“我有很多商机等着我去创业，机会不等人。如果我继续做健美运动员，我会因为太忙而无法兼顾两端。” ”

“很多人不知道，我一年不能有8 个月时间和家人在一起。我必须留在加州和Glass 一起训练。我在那里也有一套公寓。我已经这样做了10 年。”这么多年过去了，我的家人过得很不容易。”

刀锋的妻子

“通过视频通话，我的婚姻和家庭得以维系。我和家人就这样保持着联系、相互理解。有一个在背后全心全意支持你的女人很难得，她就是主心骨。”是家庭的支柱，是家庭的支柱。”她让我成为了现在的我，她让我们的关系运转良好，她真的很棒。”

总而言之，年复一年远离家人对任何人来说都不容易。

5. 施瓦辛格退出2020 年奥林匹克竞赛《刀锋战士》

施瓦辛格说：“时间流逝得很慢，身体变得虚弱，但一个人却能保持如此高水平的体形。每次看到他，我都感到惊讶。我30岁的时候受过伤。”麻烦缠身，而且他已经50多岁了，还能打球，看起来很完美。”

《银翼杀手》退出2020 年奥运会

虽然《银翼杀手》即将退出2020年奥运会，但他的精神却激励和激励着热爱健美的人们。年龄并不是健身的障碍。

三十而立，四十而有所得，五十而仍奋斗。

---这个人是为挑战而生的。

虽然乌龟的寿命很长，但他还有时间死！

烈士晚年，胸怀大志！