美国留学

文字|洞察威廉·锚|延安

来源：洞察（ID：DJ00123987）

前段时间，四张哈佛大学的照片疯传。

这个时代的人常常会犹豫不决。

面对问题时无法做出选择，与他人相处时难以融入，在生活和工作中经常遇到挫折。

了解哈佛大学的这4张图，可能会让你受益终生。

同情是通过理解解决冲突

培根说：“同情是一切道德中最高的美德。”

我读过一个故事。

1944年冬，苏联境内数百万德军投降。

这一天，莫斯科街头，战俘排着长队，面容憔悴地走过，两边都是妇女。

他们中的许多人在这场战争中失去了丈夫、兄弟和儿子，他们每个人都对纳粹负有血债。

许多报纸预测莫斯科街头将成为另一个战场。

为避免冲突，警方极力阻止两侧人群进入马路。

这时，一名满脸皱纹、穿着破旧靴子的老人走到警察面前，希望能靠近囚犯。

警察同意了。

老者从怀里掏出一条印花方巾，又拿出一块黑面包。

她用绝望的眼神把它递给一名受伤的德国士兵，并亲切地说：

“当这些人武装起来时，他们是敌人，但当战争结束后，他们就和我们一样，有着相同的外表和相同的人性。”

老者说完，便悄悄的走进了人群之中。那一刻，空气仿佛凝固了。

过了一会儿，人群中出现了躁动，人们开始给饥饿的士兵们送面包和水。

这场即将爆发的冲突，因为一位老妇人的一块黑面包而化解了。

维基百科说，同情心是理性的根源。理性的人往往懂得设身处地为对方着想，站在对方的角度去理解自己。

很多冲突的发生正是因为我们不懂得换位思考。他们只考虑对与错，却忘记了对的人。

夫妻因是非争吵，导致婚姻破裂；

家庭成员为是非而争吵；

朋友之间因是非而争执，友谊破裂。

人生最大的遗憾，就是坚持自己是对的，却忘记了自己想要的是什么。

那如果你是对的呢？

圣雄甘地说过：“凡事都要站在对方的角度考虑，这是达成理解的最有效方法。”

有时候，比对错更重要的是理解和宽容。

成长意味着与你一起解决问题并一路反思它们。

墨西哥有一个寓言故事。

一群人正在匆匆走着，突然有人停了下来。

旁边的人问：“你怎么停下来了？”

那人说道：“如果你走得太快，你的灵魂就会被抛在后面，我必须等待。”

在人生的这条路上，我们都只是匆匆前行，却很少停下来思考。

看上去速度很快，但它却一直在旋转。

罗振宇在《奇葩说》上说了一些话：

“成长就是你的主观世界和客观世界之间的差距，如果你掉进去了，那就叫挫折，如果你爬出来了，那就叫成长。”

法国牧师纳德兰一生听过一万多次临终忏悔，得出了一个令人惊讶的结果：

“如果每个人提前几十年反思，就有50%的机会成长为一个伟大的人。”

不幸的是，太多人意识到这一点后就再也站不起来了。

生活往往就是这么残酷，它不会给你回头路。

著名的对冲基金投资家雷·达利奥（Ray Dalio）一生通过投资赚了很多钱。有人问他是否有什么秘密。

“我只能回忆起那些失败的交易，”他说。

这不是掩盖，而是事实。

Ray Dalio曾经写过一本书—— 《原则》，里面总结了500多条原则，每一条都是他在生活中遇到的问题和挫折以及他自己的反思。

正如他在采访中所说，一个人的成长不是来自成功，而是来自成功路上的失败。

失败可能会让我们遍体鳞伤，但那些伤痕最终会成为我们最坚强的点。

幸福就是站在收获中学会感恩

牛津词典对“感恩”的定义是：“愿意对所获得的好处表示感激并回馈他人。”

小时候看电影，看到很多西方家庭吃饭前总是双手合十，这让我很好奇。

众人围坐在餐桌旁，低头默念：

“我们一起吃饭表示感谢，一粥一饭来之不易。上帝给了我们同胞的汗水和血，我们很高兴接受为他人服务。”

长大后才知道这是《谢饭歌》。他们正在祈祷并表示感谢。

在他们的信仰中，感恩不仅仅是一种付出，感恩本身就是一种幸福。

马丁·塞利格曼博士曾经做过一个实验。

他比较了411人写过感谢信和没有写过感谢信的人的幸福指数。

结果发现，前者的幸福指数明显高于后者，而且幸福指数可以持续一个月。

马丁说，感恩是一个人幸福最强大的“推动者”。

如果一个人懂得用一颗感恩的心去看待这个世界，那么这个世界也会变得可爱而美丽。

他会聆听鸟儿的歌声，沐浴花香，感受阳光的温暖，享受雨露的滋润，珍惜身边的一切。

今天，我不关心过去，也不惧怕未来。

复旦大学女教授陈果表示：

“没有过去，也没有未来，只有现在。未来不会发生什么，它发生在现在；过去什么也没有发生，它发生在现在。过去是由现在决定的，未来也是由现在决定的。”由现在决定。”

昨天已经过去，未来还没有发生。只有今天，才是最幸福、最真实的人生经历。

哈佛大学的研究表明，如果你感到沮丧，那是因为你对过去不满意；如果你感到担忧和焦虑，那是因为你生活在未来。

无论是停留在过去还是未来，这样的生活总是缺乏的。

在奥斯卡提名短片《盲眼女孩》中，女主角维莎有一双奇怪的眼睛。

左眼可以看到过去，右眼可以看到未来。

当她遇见自己的追求者时，她的左眼看到了他们稚嫩的童年，她的右眼看到了他们古老的未来，却看不到现在的美好。

那一刻，她意识到，如果没有现在，生活将会很糟糕。

苏格拉底说：“世界上最珍贵的东西不是‘失去’和‘未得到’，而是现在就能抓住的幸福。”

读一个故事。

小和尚每天都过着迷茫的生活。有一天，他问禅师：“昨天、今天、明天哪一天最重要？”

老和尚答道：“今天。”

见小和尚不明白，禅师继续说道：

“无论昨天多么令人难忘和难忘，它都像沉船一样沉入海底；

无论明天多么辉煌，它还没有到来；

无论今天多么平凡或黯淡，它都在我们手中，由我们支配。 ”

慈寿禅师有句偈云：“一切事已发生，莫要再添麻烦。”

别怕未来无路可走，别怕过去无路可退，人生最美好的期待从这一刻开始。

好好活在当下，不为心所散，不为情绪所困，不惧未来，不沉溺于过去，仅此而已。

有人说，明白了道理，就能过上好日子吗？

我记得之前和一个朋友的一次谈话。我的朋友问我，当我心烦意乱、困惑时我会做什么。

我说：“我拿起一本最喜欢的书抄下来。”

他问：“抄书有什么用？”

我说：“你可以冥想。”

“我感觉抄完之后还是无法平静。”

“你试过了吗？”

“不，我认为这是浪费时间。”

……

说到底，人生就是一种修养。如果你知道它但不实践它，你就不知道它。

王阳明说，任何道理只有“行于世”才能真正明白。

有一天，你会发现，人生只有两个真理：什么是你能做的，什么是你不能做的。

这就对了。

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-音乐图片-

背景音乐|蔡春佳《庆幸有你爱我》

图片来源|视觉中国

-作者-

Insight William 是Insight (DJ00123987) 旗下的专栏作家。见解，不同的观点，不同的故事，一个拥有千万订阅者的微信账号。十点钟阅读经许可发表本文。转载请联系作者。

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亚男是《十点钟读书》签约主持人、资深媒体人、关注女性成长和儿童教育的美食专家。微信号：zhuboyanan23。

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