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哈佛大学这4张图,点醒了上亿人

更新时间:2024-08-07 00:54作者:小乐

作者:洞察威廉

人生只有两件事,什么是你能做的,什么是你不能做的。

前段时间,四张哈佛大学的照片疯传。

这个时代的人常常会犹豫不决。

面对问题时无法做出选择,与他人相处时难以融入,在生活和工作中经常遇到挫折。

了解哈佛大学的这4张图,可能会让你受益终生。

01

同情是通过理解解决冲突。培根说:“同情是一切道德中最高的美德。”

我读过一个故事。

1944年冬,苏联境内数百万德军投降。

这一天,莫斯科街头,战俘排着长队,面容憔悴地走过,两边都是妇女。

他们中的许多人在这场战争中失去了丈夫、兄弟和儿子,他们每个人都对纳粹负有血债。

许多报纸预测莫斯科街头将成为另一个战场。

为避免冲突,警方极力阻止两侧人群进入马路。

这时,一名满脸皱纹、穿着破旧靴子的老人走到警察面前,希望能靠近囚犯。

警察同意了。

老者从怀里掏出一条印花方巾,又拿出一块黑面包。

她用绝望的眼神把它递给一名受伤的德国士兵,并亲切地说:

“当这些人武装起来时,他们是敌人,但当战争结束后,他们就和我们一样,有着相同的外表和相同的人性。”

老者说完,便悄悄的走进了人群之中。那一刻,空气仿佛凝固了。

过了一会儿,人群中出现了躁动,人们开始给饥饿的士兵们送面包和水。

这场即将爆发的冲突,因为一位老妇人的一块黑面包而化解了。

维基百科说,同情心是理性的根源。理性的人往往懂得设身处地为对方着想,站在对方的角度去理解自己。

很多冲突的发生正是因为我们不懂得换位思考。他们只考虑对与错,却忘记了对的人。

夫妻因是非争吵,导致婚姻破裂;

家庭成员为是非而争吵;

朋友之间因是非而争执,友谊破裂。

人生最大的遗憾,就是坚持自己是对的,却忘记了自己想要的是什么。

那如果你是对的呢?

圣雄甘地说过:“凡事都要站在对方的角度考虑,这是达成理解的最有效方法。”

有时候,比对错更重要的是理解和宽容。

02

成长意味着解决路上的问题并一路反思。墨西哥有一个寓言故事。

一群人正在匆匆走着,突然有人停了下来。

旁边的人问:“你怎么停下来了?”

那人说道:“如果你走得太快,你的灵魂就会被抛在后面,我必须等待。”

在人生的这条路上,我们都只是匆匆前行,却很少停下来思考。

看上去速度很快,但它却一直在旋转。

罗振宇在《奇葩说》上说了一些话:

“成长就是你的主观世界和客观世界之间的差距,如果你掉进去了,那就叫挫折,如果你爬出来了,那就叫成长。”

法国牧师纳德兰一生听过一万多次临终忏悔,得出了一个令人惊讶的结果:

“如果每个人提前几十年反思,就有50%的机会成长为一个伟大的人。”

不幸的是,太多人意识到这一点后就再也站不起来了。

生活往往就是这么残酷,它不会给你回头路。

著名的对冲基金投资家雷·达利奥(Ray Dalio)一生通过投资赚了很多钱。有人问他是否有什么秘密。

“我只能回忆起那些失败的交易,”他说。

这不是掩盖,而是事实。

Ray Dalio曾经写过一本书—— 《原则》,里面总结了500多条原则,每一条都是他在生活中遇到的问题和挫折以及他自己的反思。

正如他在采访中所说,一个人的成长不是来自成功,而是来自成功路上的失败。

失败可能会让我们遍体鳞伤,但那些伤痕最终会成为我们最坚强的点。

03

幸福就是站在收获中学会感恩。牛津词典对“感恩”的定义是:“愿意对所获得的好处表示感激并回馈他人。”

小时候看电影,看到很多西方家庭吃饭前总是双手合十,这让我很好奇。

众人围坐在餐桌旁,低头默念:

“我们一起吃饭表示感谢,一粥一饭来之不易。上帝给了我们同胞的汗水和血,我们很高兴接受为他人服务。”

长大后才知道这是《谢饭歌》。他们正在祈祷并表示感谢。

在他们的信仰中,感恩不仅仅是一种付出,感恩本身就是一种幸福。

马丁·塞利格曼博士曾经做过一个实验。

他比较了411人写过感谢信和没有写过感谢信的人的幸福指数。

结果发现,前者的幸福指数明显高于后者,而且幸福指数可以持续一个月。

马丁说,感恩是一个人幸福最强大的“推动者”。

如果一个人懂得用一颗感恩的心去看待这个世界,那么这个世界也会变得可爱而美丽。

他会聆听鸟儿的歌声,沐浴花香,感受阳光的温暖,享受雨露的滋润,珍惜身边的一切。

04

今天,我不关心过去,也不惧怕未来。复旦大学女教授陈果表示:

“没有过去,也没有未来,只有现在。未来不会发生什么,它发生在现在;过去什么也没有发生,它发生在现在。过去是由现在决定的,未来也是由现在决定的。”由现在决定。”

昨天已经过去,未来还没有发生。只有今天,才是最幸福、最真实的人生经历。

哈佛大学的研究表明,如果你感到沮丧,那是因为你对过去不满意;如果你感到担忧和焦虑,那是因为你生活在未来。

无论是停留在过去还是未来,这样的生活总是缺乏的。

在奥斯卡提名短片《盲眼女孩》中,女主角维莎有一双奇怪的眼睛。

左眼可以看到过去,右眼可以看到未来。

当她遇见自己的追求者时,她的左眼看到了他们稚嫩的童年,她的右眼看到了他们古老的未来,却看不到现在的美好。

那一刻,她意识到,如果没有现在,生活将会很糟糕。

苏格拉底说,世界上最珍贵的东西不是“失去”和“未得到”,而是现在就能抓住的幸福。

读一个故事。

小和尚每天都过着迷茫的生活。有一天,他问禅师:“昨天、今天、明天哪一天最重要?”

老和尚答道:“今天。”

见小和尚不明白,禅师继续说道:

“无论昨天多么令人难忘和难忘,它都像沉船一样沉入海底;

无论明天多么辉煌,它还没有到来;

无论今天多么平凡或黯淡,它都在我们手中,由我们支配。 ”

慈寿禅师有句偈云:“一切事已发生,莫要再添麻烦。”

别怕未来无路可走,别怕过去无路可退,人生最美好的期待从这一刻开始。

好好活在当下,不为心所散,不为情绪所困,不惧未来,不沉溺于过去,仅此而已。

05

有人说,明白了道理,就能过上好日子吗?

我记得之前和一个朋友的一次谈话。我的朋友问我,当我心烦意乱、困惑时我会做什么。

我说,我会拿起一本最喜欢的书抄下来。

他问:“抄书有什么用?”

我说:“你可以冥想。”

“我感觉抄完之后还是无法平静。”

“你试过了吗?”

“不,我认为这是浪费时间。”

……

说到底,人生就是一种修养。如果你知道它但不实践它,你就不知道它。

王阳明说,任何道理只有“行于世”才能真正明白。

有一天,你会发现,人生只有两个真理:什么是你能做的,什么是你不能做的。

这就对了。

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