美国留学

在日剧《富贵男与贫穷女》中，石原饰演刚从东京大学毕业的优等生诚。 Makoto 有着惊人的记忆力。她很快记住了陌生人的名字，并救出了记不住导演名字的老板车澈。她还能够在几个小时内记住厚厚的产品信息，并将细节完整地写下来，使公司免于危险。

像诚这样拥有超强记忆力的人，一生能赢得多少机会呢？

在学习方面：当别人还在死记硬背时，你已经能很快记住所有的知识点，而且各科成绩全面提高，已经成为同学中的尖子生。

工作上：轻松应对多线工作任务，不丢掉任何事情，成为领导不可或缺的帮手，赢在职场。

生活中：无论是领导、客户的姓名和信息，还是朋友、物体的生日，永远记住，告别凌乱的生活方式，拥有优质的人际关系。

一项针对《纽约时报》人的调查显示，96%的所谓成功人士都拥有非常好的记忆力。记忆力的强弱，在一定程度上可以体现一个人的综合素质。

例如，据说大文学家钱钟书具有“过目不忘”的能力。他酷爱读书，甚至在清华大学文学院读书时就提出了“清理图书馆”的口号。书读一遍就能背诵；著名演讲家撒贝宁，因记忆力出色，从小就参加各种演讲比赛，获奖无数。毕业后被推荐到北京大学并进入中央电视台。被誉为央视背单词王。

无论何时何地，强大的记忆力意味着更多的选择。懂得如何充分利用自己记忆的人，也懂得如何为自己做出最好的选择。

然而，我们大多数人就像鱼一样，只有7秒的记忆。每次考试前，我们都争分夺秒地背诵，丝毫不敢放松，但大脑却总是一片空白；我们清楚地遵循遗忘曲线并一遍又一遍地背诵它。这些话我已经读了好几遍了，但仍然效率低下，乏味。我信奉“好记性不如烂笔头”的迷信，疯狂抄写，但除了惨痛的经历外，我还是一个字也记不住。

过目不忘的能力似乎是少数人的天赋，而“过目不忘”的记忆力不佳就像病毒一样，很可能让你的所有努力化为泡影。

超人记忆力真的是我们只能要求的天赋吗？

事实上，四届美国记忆冠军纳尔逊·戴利斯表示：“事实上，我们生来就具有非凡的记忆力，但没有人教我们如何运用这种本能。”

但确实有一个人通过自学和练习培养出了惊人的记忆力。在他的世界里，“记忆”就像一场展开的游戏。

他的记忆力很好，他的生活多么幸福啊

他是《最强大脑》第三季人气选手、中国超脑人才库成员、兔兔词APP创始人沉一凡。

他在八个月内就能认出200个汉字。两岁的时候，他就能清楚地叫出妈妈班上64个同学的名字。 17岁进入武汉大学，21岁考入研究生，大学期间获得奖学金和竞赛奖金超过150万。

作为一名年轻天才，他拥有超越实际年龄的沉着冷静和超强记忆力。

2016年3月，参加大型科普真人秀节目《最强大脑》第三季。面对节目中云集的国内外智囊专家，他势不可挡，力挽狂澜。

记住20名舞者的手指舞蹈，识别嘉宾随机选出的3名舞者的手掌轮廓；短时间内记住100只熊猫的位置，找出随机选出的熊猫及其对应的运动路线……肩负重任击败英国选手亨利·鲍尔，让中国队成功晋级，成为最高分-脑王候选人简介。

当所有人都相信他强大的记忆能力是天赋时，世界记忆大师却说道：“没有什么天才，我只是练习得极其正确。”

高二那年，学习压力越来越重，沉一凡不愿意死记硬背，拒绝死记硬背。他计划进一步提高自己的记忆能力，以便更高效地处理各科繁琐的知识点，他的努力也不会白费。

从此，他从名人传记中学习名人的记忆方法，从专业记忆训练书籍中自学记忆方法，挖掘《最强大脑》梦境记忆的秘密，尽可能地开发大脑的潜力。

通过研究各种训练方法，他发现自己的记忆力不断提高，注意力、观察力、想象力和思维能力也得到提高。他发现自己可以逐渐做到：

7天完成449页GRE词汇书的记忆，3天完成484页雅思词汇书的记忆。

甚至可以说出任意页面上特定单词的拼写和定义；

记住数百个随机字母并向前和向后记住它们需要几分钟.

17岁时，他以骄人的成绩考入武汉大学。 20岁时，他只在图书馆自学了一个月，就参加了世界最高级别的国际脑力锦标赛，并获得了“世界记忆大师”的荣誉称号。

高考期间，他因记忆力不佳连续两年落榜。第三年才考入武汉大学。在武汉大学图书馆，他读了一本叫做《最强大脑》的书。这就像发现了宝藏。短短一个月的时间，他通过这些方法的训练，就达到了其他学员训练几个月的成绩，甚至在世界锦标赛上获得了世界记忆冠军的称号。

电影《教父》中有一句台词，“用半秒钟看清事物本质的人和用一生都看不清的人，注定有着完全不同的命运”。

沉一凡说：“初中的时候，我觉得传说中的记忆天才是那么的令人着迷。长大后，我发现努力和习惯超级重要。”

方法比天赋更重要。没有人天生就是记忆大师。正是不断的记忆训练，让他的记忆能力不断的强化和运用，让他能够在高压的环境下发挥得淋漓尽致。

右脑的信息存储能力是左脑的一百万倍，右脑的记忆主要是图像记忆。

神经科学家约翰·梅迪纳说：“你听到一条信息，三天后只能记住其中的10%，但当你把它变成图像时，你就能记住其中的65%。”

图像记忆即使是复杂的内容也能转化为生动的图像，让人快速而深刻地记住。大大提高效率的同时，也让枯燥的记忆过程充满了乐趣。

使用图像记忆，您可以使用关联将任意两个不相关的事物连接在一起。就像图中的数字“4”，它看起来像一艘帆船，可以让人想到“一帆风顺”。

沉一凡的文字编码方法利用图像存储器，首先将文字转换为编码图像，然后将图像连接起来。

例如，如果你想记住图中的“fret”一词，意思是“麻烦”，你可以将其拆分为fr-Mrs. et-Alien 根据编码。进一步的联想是：女士（fr）非常烦恼，担心外星人（et）来打扰她。

事实上，图像记忆的能力是每个人与生俱来的。例如，当我们看电视和电影时，由于我们的图像记忆能力，我们只看了一两次就可以记住它们。

由此可见，快速记忆并不难，只是大家还不知道如何使用这个能力。

这种高效的记单词方法，让沉一凡几分钟之内就可以背上百个随机字母并顺着背，三天之内背完484页的雅思词汇书，七天内背完449页的GRE词汇书。大脑就像装了一本完整的词汇书，可以随时随地检索、复习。

找到正确的方法来超越你的人生曲线

无论你是青年天才、世界记忆大师，还是90年代出生的创始人，想要过上舒适的生活，每个人都需要掌握正确的记忆习惯和方法。

学业负担重的人是否还在花大量时间背单词却毫无效果？

如果你有严重的拖延症，你是否还在徒劳地盼望着能高效思考的那一天？

想要获得职业资格证书，但你还在被一堆信息搞得一头雾水吗？