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每个人在生活中难免会遇到一些生气的事情。如果你能克制自己，不让自己的情绪泛滥成灾，就不会陷入愤怒和抑郁之中，事情也更容易在不改变的情况下得到妥善解决。更糟糕的是。也就是说，自控力强的人更有可能在事业上取得成功，而自控力好的人比自控力弱的人更容易抓住机会。

观察周围的人，然后认真反思自己。你是否因为无法控制自己而错过了即将到来的机会？其实，我们身边隐藏着很多机会，只是我们常常因为不够冷静而与它们擦肩而过。为了更好地适应社会，争取事业进步，我们需要提高自我控制能力，理性客观地处理问题。

但如果过度压抑自己的情绪，不仅会损害身体健康，还会导致你没有足够的精力应对外界压力。因此，一个高情商的人应该是一个能够成熟控制自己情绪的人。