美国留学

超过60%的中国6至17岁儿童睡眠时间不足8小时。

“你见过凌晨四点的哈佛吗？” “凌晨4点哈佛大学图书馆灯火通明、座无虚席”的照片一度在网络上疯传。凌晨4点为一件事而奋斗之后，似乎就变成了一个人。”“优秀”的见证。

虽然这个神话后来被主角宣称为“夸张和谣言”，但“比你优秀的人比你更努力”、“当你还在睡觉时，别人就开始奋斗”这样的短语，难免会出现这样的情况。催化普通人才内心的焦虑。

在世界各地的教育环境中，中国的“应试教育”属于一个非常特殊的范畴。由于人口基数庞大，教育资源有限，中国学生从小就不得不与同学竞争、与同龄人打架。最终通过高考评选出最终获奖者！

在这样的竞争环境下，“中国学生”也被一些外媒称为“世界上最努力的人民阶层”！

越来越多的人不得不选择与时间赛跑，与时间争分夺秒地学习。

您还记得上次安然入睡并睡得充足是什么时候吗？

是不是前几天你刚刚完成了工作中的一个重要节点？

看来不是。那天你还没有享受到健康早睡的奢华体验，立刻就收到了领导发来的微信。

是不是人人都说你高考后就解放了？你感觉自己好像被“所有人”欺骗了。

高考后的狂喜不是很强烈。你感觉自己的身体和心灵都被掏空了。 “提高一分，超越千人”的反面让你辗转反侧。

随着年龄和年级的增加，学生的作业量会不断增加，睡眠的时间会越来越少。

例如，根据《中国儿童发展报告》的数据，我国高小学生平均每天花在作业上的时间为90.56分钟，而到了初中，时间增加到123.96分钟。

高中时期，尤其是临近高考的时候，生活不仅仅是作业那么简单。

纪录片《追眠记》郑州实验高中，晚上，即使过了10点30分的晚自习和统一熄灯时间，宿舍楼格子状的小房间里依然没有睡觉的感觉。

昏暗的台灯下，背书、总结试卷、答题的身影才刚刚开始忙碌起来。

不过看到这一幕，弹幕里的上千名高中生和初中生也笑了——“初中三年我们都要5点30分起床，初中我们也要5点30分起床”中学。” “你能适应的”、“半夜一两点睡觉，六点开始早自习”……

每个人都太忙了，而且真的很困。

一项关于课堂瞌睡的调查显示，在追踪某班学生瞌睡情况的一个月内，该班学生上课打瞌睡的发生率高达91.7%。

其中，72.6%的学生每天在课堂上至少打瞌睡一次，平均每次打瞌睡的时间长达18分钟。 —— 一节40分钟的课，该班70%以上的学生有近一半的时间在午睡。恍惚状态。

唉~