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健美年龄实际上只是一个数字。虽然年龄对肌肉的生长和流失有一定的影响，但并不是不可控的因素。例如，研究表明增肌训练受年龄因素影响不大。只要足够努力，普通人也能达到增肌目标。另外，力量举运动员平均在35岁达到巅峰，这也说明年龄并不是决定性因素。更有趣的是，有些人即使到了高龄，仍然保持着出色的健美身材。例如，美国吉姆·阿灵顿以83岁高龄被吉尼斯世界纪录认证为世界上最年长的男性健美运动员，如今91岁的他仍然保持着腹肌和钢铁般的身材，进一步证明了年龄只要您热爱健美，就只是一个数字。

另一位职业健美运动员德克斯特·拉克森（Dexter Lackson），绰号刀锋和乌龟，是一位传奇的健美运动员。 1969年出生，1992年开始职业生涯，1998年获得IFBB职业卡，从此在职业健美舞台上崭露头角。

尽管德克斯特·杰克逊已经52 岁了，但他仍然展示着巨大的手臂肌肉，并且有可能重返奥林匹亚比赛。他的成功不仅在于他的成就，更在于他对健美运动的热爱和坚持，这使他成为健美史上的超级大满贯选手。所以年龄虽然对健美有一定影响，但并不是决定性因素。只要有足够的热情和努力，任何年龄段的任何人都有可能在健美世界取得成功。