更新时间：2024-03-27 19:44作者：小乐
近日，传说中的“别人家的孩子”、超级学霸索菲亚·蔡-鲁本菲尔德（Sophia Chua-Rubenfeld）一篇题为《如何像哈佛学生一样学习》的博文走红国外社交网络。
你可能不知道毕业于哈佛本科和耶鲁研究生的索菲亚，但说起她的母亲，你一定不陌生。她就是让美国人害怕、让中国人同情的“虎妈”——蔡美儿女士（Amy Chua）。
想当年，美国民众对蔡英文的讨论达到了顶峰，1957年，苏联先于美国发射了第一颗人造卫星。
“虎妈”蔡美儿（左）和索菲亚（右）
2011年，她甚至被美国杂志《时代》评选为全球最具影响力的100人。
《时代》 该周刊评论蔡美儿给整个美国带来的“影响”：
48 岁的蔡美儿(Amy Chua) 出版了她的回忆录《虎母战歌》，引发了一场轩然大波。当整个国家对某件事反应如此强烈时，你就知道你已经触动了神经。艾米做到了。她击中了我们的痛处，质疑我们的养育方式、我们孩子的教育成就以及我们国家在当今世界的全球竞争能力。
48岁蔡美儿写的《虎妈战歌》引起了轩然大波。当一个国家对某件事做出强烈反应时，你就知道它触动了神经。蔡美儿做到了，她击中了我们的痛处。她质疑我们抚养孩子的方式，质疑我们孩子的学业成功，质疑我们国家当今与其他国家竞争的能力。
虎妈蔡美儿
蔡女士于2011年出版了《虎妈战歌》（《虎妈战歌》），书中记录了一位典型的中国老母亲对两个女儿（妹妹索菲亚和妹妹露露）的严格管教。蔡美儿(Amy Chua) 获得哈佛大学学士学位和法学博士学位，是耶鲁大学法学院终身教授。她不允许女儿们有丝毫的懈怠。
她为两姐妹制定了十条家规，声称自己“用咒骂、威胁、贿赂、利诱等各种高压手段，要求孩子们沿着父母选择的道路努力奋斗”。
索菲亚的童年是被母亲安排得非常严密的。她18个月认识字母，3岁识字《小妇人》，14岁开始学习钢琴。14岁在卡内基音乐厅演奏。
蔡美儿监督女儿弹钢琴
她曾经在一次数学考试中输给了一个韩国孩子，获得了第二名。可是，蔡女士的字典里怎么会有第二名的空间呢？那天晚上，蔡美儿命令女儿每晚做20份试卷，其中包括100道快速计算，而蔡女士则用秒表数秒。经过一周的强化训练，索菲亚每次考试都获得了第一名。
当索菲亚不听话时，她的母亲就会骂她“垃圾”，因为蔡女士小时候就被父亲这样骂过。
蔡美儿曾拒绝过两个女儿为她制作的生日贺卡，因为她觉得太粗糙，根本没有任何意图。她对姐妹们说：“我应该得到比这更好的礼物。”
蔡艾米的家人
参加一个毫无意义的同学聚会？想都别想。
蔡女士觉得时间非常宝贵，把时间浪费在盲目的聚会上是愚蠢的。有一次，索菲亚想参加她最好朋友的生日聚会。蔡美儿立即同意了。然而，她后来后悔了，因为第二天索菲亚回到家就没有练习钢琴的意思了。蔡女士询问后得知，女儿整晚都在听同学谈论神秘的性尝试。
一向崇尚开放、鼓励教育的美国人，读完这本书后都觉得蔡女士疯了。她心疼地表示，索菲亚和妹妹露露是“世界上受虐待最严重的孩子”，并预言她们长大后会出现心理问题。疾病、冷漠、迟钝的性格，有一天他甚至可能自杀。
现在，那些说坏话的人恐怕要被打脸了。索菲亚毕业于哈佛大学并获得学士学位，刚刚从耶鲁大学法学院毕业。她还加入了美国军事律师团并成为少尉。她将在华盛顿特区巡回法院服务一年，然后再在警队服务三年。她的妹妹露露也毕业于哈佛大学艺术史系。她决定去纽约工作一年，然后再去读研究生。
性格冷漠呆板？看来不是。索菲亚聪明、开朗、勤奋、认真。她的大学生活丰富多彩，经常受邀参加朋友的各种聚会。
人们猜测，索菲亚成年后有一天脱离母亲的魔掌，就会与母亲疏远，但事实并非如此。《纽约邮报》发表了索菲亚写给母亲的一封信，索菲亚在信中表达了对母亲的爱和感激。
在她看来，世界误解了她的母亲蔡美儿。母亲在抚养他们的过程中，教会了他们如何独立思考，更重要的是教会了他们如何全力以赴地生活。
这份努力，会让她坦然地面对命运抛给她的一切问题。哪怕明天面临死亡，她也会觉得自己已经有110%的活力了。
她写了：
我承认： 有你作为母亲并不是茶话会。但现在我已经十八岁了，即将离开虎穴，我很高兴你和爸爸像以前那样抚养我。
我承认，有你这个妈妈，是一件很不容易的事情。但现在我已经18岁了，即将离开虎穴，面对世界。我很高兴你和爸爸像你一样抚养我长大。
很多人指责你生产出无法独立思考的机器人孩子。无论如何，我在想这个，我得出了相反的结论：我认为你严格的养育迫使我更加独立。
很多人指责你像机器人一样抚养孩子，他们没有独立思考的能力。我一直在思考这个问题，我的结论和大家相反。我认为你的严格让我更加独立。
Sophia也回应了贺卡事件：
每个人都在谈论我们曾经为你制作的生日贺卡，但你拒绝了，因为它们不够好。有趣的是，有些人相信我和露露一生都伤痕累累。也许如果我全心全意地投入其中，我会感到沮丧。但让我们面对现实吧，这张卡很弱，我就被淘汰了。我花了30秒；我什至没有削铅笔。所以，当你拒绝的时候，我并没有感觉到你在拒绝我。如果我真的尽了最大努力去做一件事，你永远不会把它扔回我脸上。
许多人无法忘记您拒绝我们的贺卡的事实，因为它们不够好。有趣的是，他们认为这会永远伤害我们。如果我真的全心投入这张卡片，我可能会感到失望。但事实是，那张卡实在是太糟糕了，我的粗心你也发现了。我只花了30秒就制作了那张卡片，而且我什至没有削铅笔。这就是为什么，当你拒绝这张卡时，我知道你并没有拒绝我。如果我真的尽力了，你就不会扔到我脸上。
我记得走上钢琴比赛的舞台。我很紧张，你小声说：“索索，你已经尽力了。你怎么做并不重要。”
还记得钢琴比赛上台之前，我好紧张，你在我耳边对我说：“索索，你已经尽力了，这次弹得怎么样并不重要。”
索菲亚说，母亲教导她，只有经历了超越身心的极限，才能坦然地面对一切。
还有一件事：我认为过上有意义的生活的愿望是普遍的。对某些人来说，这是为了一个目标而努力。对于其他人来说，这是享受每一天的每一分钟。那么，充实地生活到底意味着什么？也许努力赢得诺贝尔奖和使用Skype只是同一枚硬币的两个方面。
另外，我认为世界上每个人都希望拥有有意义的生活。对某些人来说，这意味着朝着目标努力，对另一些人来说，这意味着过好每一天的每一分每一秒。那么我们怎样才能真正活得好呢？也许尝试赢得诺贝尔奖和接受跳伞挑战只是同一枚硬币的两个方面。
对我来说，这与成就或自我满足无关。这是关于知道你已经将自己、身体和思想推向了自己潜力的极限。当你遇到一个改变生活的想法，当你自己做一些你从未想过能做到的事情时，你就会感受到这种感觉。如果我明天就死了，我会感觉自己的一生都以110% 的状态活着。
对我来说，美好的生活不仅仅是取得成就或自我满足，而是知道我的身体和心灵已经尽力了，耗尽了潜力。当你完成一些你甚至不相信自己能够完成的事情时，你会知道那种改变生活的时刻的感觉。如果我明天死了，我会感觉自己还活着110%。
回到文章开头提到的学习指南，这是Sophia在她的博客上发表的一篇博文。不少网友看完此文感叹自己的学习方法一直都是错的……
现在，我们就来看看这位红遍社交媒体的顶尖学姐的学习策略：
如何像哈佛学生一样学习
如何像哈佛学生一样学习
初步步骤
初步步骤
1. 选择您感兴趣的课程。这样学习就不会感觉像是奴隶劳动。如果你不想学，那我也帮不了你。
选择你喜欢的课程，这样你的学习就不会觉得枯燥乏味。如果你不想学，那我也帮不了你。
2. 交一些朋友。请参阅步骤12、13、23、24。
交一些朋友，详细信息请参阅步骤12、13、23 和24。
一般原则
一般原则
3. 少学习，但学得更好。
学得少，但学得高效。
4. 不惜一切代价避免大脑“自动驾驶”。
永远不要让你的大脑自动驾驶。
5. 模糊是不好的。模糊是浪费你的时间。
模糊是不好的，模糊是浪费时间。
6. 写下来。
写下需要写的内容。
7. 全力以赴，全力以赴，完成任务。
咬紧牙关，坚持下去，全力以赴，完成学业。
I:级攻击阶段计划
学习指南，第一阶段：课堂
8. 出现。这样一切都会变得更有意义，从长远来看，你会节省自己很多时间。
请去上课吧。这样很多事情都会变得容易得多，最后你会发现你实际上节省了时间。
9. 手写笔记。我不知道其背后的科学原理，但手工做任何事情都是将其刻入记忆的一种方式。另外，如果你感到无聊，你会涂鸦，这仍然比最终在Stumbleupon 或其他东西上好一千倍。
用手记笔记。我不知道其背后的科学原理，但手写记录是一种将知识带入大脑的方式。而且如果你厌倦了学习，你就自己在纸上涂鸦，这比你一边学习一边开始浏览社交网络要好得多。
II: 学习时间
第二部分：学习时间
10. 走出图书馆。光是在图书馆里并不能让你充满知识。在图书馆发八小时的脸书仍然是八小时的脸书。此外，那些带着食物和毯子到图书馆并在期末考试周呆在那里的人开始闻起来很奇怪。回家洗澡吧。你可以一边洗头一边自我测试。
不要迷信图书馆。严峻的现实是，如果你不想学习，你就不会在图书馆学习。在图书馆浏览Facebook 八小时后，仍然是浏览Facebook 八小时。那些在考试周期间带食物和毯子到图书馆过夜的人最终只会闻起来很奇怪。回家去洗澡。你可以在洗澡的时候测试一下自己。
11. 每天做一点，但不要让它成为你的一整天。 “今天下午，我会读一章内容并做半道习题。然后，我会看一集《南方公园》，然后去健身房”总是比“从现在开始，我要尽可能多地阅读……哦哇，现在已经是午夜了，我已经读到第五页了，而且我的房间里充满了拉面和功能障碍的味道。”
每天完成一项小任务，但不要让它占据你的一天。 “今天下午我就看一章，然后做完半页题，然后看一集《南方公园》，然后去健身房。”这总是比：“从现在开始，我要好好学习，能学多少就学多少……天哪，已经深夜了，我刚看到第五页，我的房间里充满了奇怪的方便面味。”
12.给自己激励。没有什么比学习时间的深渊更糟糕的了。如果你知道六个小时后就要出去，你就更有可能完成某件事。
给自己一些动力。没有什么比陷入学习的深渊更糟糕的了，如果你知道六个小时后你就要出去走走，你可能会更快地完成作业。
13.允许朋友在发现你玩愤怒的小鸟时没收你的手机。哦，如果你认为你需要休息一下，你可能不需要。
如果朋友发现您正在玩游戏，请允许他们没收您的手机。顺便说一句，如果你认为你需要休息，你其实不需要。
第三阶段： 作业
第三阶段：作业
14.停止突出显示。下划线应该让你集中注意力，但它实际上是一张通往自动驾驶大脑的单程票。你走神了，往下看，突然你看到了五页霓虹绿的书，你不记得读过它们了。相反，请在页边空白处写下注释。
停止使用标记来强调重要的点。记下要点可能会帮助你更加集中注意力，但有时这会让你的大脑开启自动驾驶仪。你在那里画啊画，然后你发现你已经画了五页书，但你的脑子里却什么也没有想到。为什么不在书的页边空白处做笔记呢？
15. 做好自己的所有工作。复制习题集你什么也得不到。这也是阴暗的。
自己做所有的作业。抄作业是没有用的，而且很丢脸。
16. 尽可能多地阅读。没有办法解决它。停止尝试用Sparknotes 作弊。
尽量多读书，没有捷径。停止使用文学指南网站假装您已经读过这些书。
17. 做一个聪明的读者，而不是一个机器人（笑）。问问你自己： 作者试图证明什么？论证的逻辑进展是什么？你通常可以通过阅读每一章的引言和结论来回答这些问题。然后，选择任意两个例子/轶事并将它们记入记忆（写下来）。它们将帮助您稍后重建作者的论点。
做一个聪明的读者，而不是一个机器人。问问自己：作者到底想证明什么？他的论点的逻辑背景是什么？你可以从每一章的引言和结论中找到答案。然后找一两个例子并记下来（写下来），这将有助于你稍后重构作者的观点。
18.不要阅读所有内容，而是理解你所阅读的所有内容。深入理解有限的材料比对整个课程有模糊的理解要好。再次： 模糊是不好的。模糊是浪费你的时间。
不要想着读完所有的书，而是尝试理解你读过的每一本书。深入了解有限的信息比模糊地了解所有信息要好得多。再说一遍，歧义是不好的，歧义是浪费时间。
19. 要点。对于论文，总结，一切。
列出要点。用这个方法写论文、写摘要、做任何事情。
第四阶段： 阅读期（复习周）
第四阶段：阅读（复习周）
20.再次：不要搬进图书馆。吃饭、睡觉、洗澡。
再次强调，不要住在图书馆。你必须吃饭，你必须睡觉，你必须洗澡。
21、不懂就考试。 Solution:教科书；互联网。
如果你不会这个知识点，那么肯定会考。解决办法就是回去看课本，上网查资料。
22.做所有练习题。这完全就是虎妈啊。
每一道练习题都不要漏掉，这是虎妈妈教你的。
23. 人们常常鄙视死记硬背的学习。 Newsflash: 即使在像哈佛这样伟大的知识堡垒，你也将被要求记住公式、名称和日期。为了有效地记住：请停止一遍又一遍地阅读你的清单。这不起作用。大声说出来，写下来。记住你是如何结交朋友的，让他们来测验你，然后回报他们。
死记硬背总是被人看不起的。但你是否知道，即使在哈佛这样的聪明人聚集的地方，你仍然会被要求背诵公式、名字和日期。怎样才能更有效地背诵呢？你想背的东西不要一遍又一遍地去背，那是没有用的。大声说出来并写下来。还记得你结交的朋友吗？让他们考验你，你也考验他们。
24. 再次与朋友一起：当你向他们解释一个困难的概念时，请他们听。这迫使你表达你的理解。请记住，模糊是不好的。
与朋友的另一个建议是，您可以请他们听您解释一个困难的概念。这将迫使你清楚地表达你所理解的内容。记住我说过的话，含糊不清是不好的。
25. 着眼大局。尝试找出特定概念在整个课程中的位置。这将帮助您深入了解大主题——每个课程都有大主题——这将简化您需要了解的内容。你可以了解一百万个事实，但除非你了解它们如何组合在一起，否则你就没有抓住重点。
掌握宏观知识脉络。搞清楚自己学了哪一部分知识中的某个具体概念，会帮助你掌握一个大理论，而每门课程都会有一个大理论，帮助你连接所有的知识点。你会学到无数的知识点，但只有将它们全部连接起来，你才不会错过重点。
V: 阶段考试日
第五阶段：考试
26.粉碎考试。得到。
完成试卷并获得A！
编辑：郑婉莹左卓
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